中年最通透的活法：沉浸式做自己

当你能沉浸式做自己，属于你的掌声从来不会缺席。

作者：洞见Leyla

有人问作家王尔德：“世界上最恐怖的事情是什么？”

王尔德答：“太多人活得不像自己。”

年轻的时候，我们活在尘世之中，生命被太多东西所牵绊。

外界的眼光、世俗的评价、人群的嘈杂……无一不是内心的负累。

到了一定年纪，洗尽了铅华，也活出了通透。

才发现一个人最好的活法，其实很简单：

沉浸式做自己，不要东张西望。

1

别人的闲事，不必插手

《菜根谭》中说：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”

生活中很多纷扰，其实都来源于一颗多管闲事的心。

作家杨本芬有个表叔，年轻时声称自己想要做生意。

杨本芬的父亲听说了，二话不说任由表叔借走大半积蓄。

后来表叔空手而归，大家才知道他根本没有做生意，而是把钱骗去赌博了。

父亲为了让表叔“回头是岸”，不仅原谅对方，还主动拿钱让他帮自己找房子。

结果表叔拿到钱，又跑进赌场输个精光。

散尽家财的父亲，此后几年受尽生活欺压。

可如此付出，不仅没有换回堂弟的感激，反而得到了怨怼和鄙夷。

《醒世恒言》里有句话说：“事不关己休多管，话不投机莫多言。”

到了一定年纪，你要意识到自己所处的立场。

不要在任何事情面前都插上两脚，更不要热烈地表现出自己的好意。

因为不管是陌生人，还是身边人，都不需要你过分的热络与关心。

陈道明曾经谈过自己的交友观。

他说自己不论何时，都不会干涉朋友的闲事。

哪怕对方主动说起自己的私事，他也会主动制止。

有人说他为人冷淡，也有人评他不近人情。

他却回应说：干涉太多不必要干涉的事，反而会让彼此心生间隙，甚至破坏彼此的交情。

这种界限分明的生活方式，让陈道明保留了内心一方天地，更加舒心做自己。

人到中年，所谓成熟就是越来越清楚别人的事和自己的事。

与其在别人的鸡毛蒜皮里消耗精力，不如把精力还给自己。

不轻易干涉，不过分探究。

沉浸式做好自己，内心便多一份从容，多一份安定。

2

别人的评价，不作理会

作家章岩说：

“太在意别人的评价和议论，不能按照自己的内心来活。

长此以往，生活就会失去方向，就像激流中的小船，总在漩涡里打转，迟早会葬身水底。”

年轻的时候，我们总是很在意别人的评价。

经历多了才明白：真正伤害你的不是他人的看法，是你对看法本身的在意。

又何必要拿别人的话，来惩罚和折磨自己。

作家周梅森年轻的时候，在一个煤矿工厂当工人。

那时候，他认识的汉字还不到3000个，梦想是当一名优秀的作家。

白天，他跟工友们一起做着又脏又累的挖煤工作。

晚上，工友们相约打牌、闲聊，只有周梅森独自在煤油灯下默默读书写作。

工友们见此情景，纷纷嘲笑他走火入魔：

就你，还想当作家，别做梦了。

你忘记自己是个挖矿的了吧？

一个挖煤的想当作家，也太奇怪了。

就在周梅森不断投稿，又遭遇退稿之后，工友们的嘲讽声更是此起彼伏：“稿费（废），稿费（废）。”

面对周围人的取笑和奚落，周梅森索性捂上了耳朵。

他仍旧潜心阅读，将全身心投入到写作之中。

终于，在文坛深耕了多年后，周梅森逐渐显露才华。

2017年，电视剧《人民的名义》爆火，作者兼编剧的周梅森随之一炮而红，自此他的命运也发生了巨变。

从一个普普通通的矿工，到享誉全国的作家，周梅森正是因为不在意别人的评价，才能走上人生巅峰。

人到了一定年纪，心绪是需要往回收的。

如果总是活在他人的眼光里，那么就永远没办法走好自己的路。

每个人的认知和视野不同，你所做的事情别人不理解也很正常。

面对世俗的眼光，不必纠结，不必在意。

正如狄更斯说：

“选择好自己的路，不管别人的流言蜚语，最重要的是，做最好的自己。”

3

别人的情绪，不受影响

白岩松曾说：

我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被他人的情绪所左右。

企业家李笑来有段时间去国外出差，回来遇见了一位老同学。

多年不见，李笑来本打算好好叙叙旧。

没想到，同学刚坐下来，就对着他一通抱怨。

领导不是个东西、妻子不够体贴温柔，孩子也不听话……言辞之间，全部都是生活的不如意。

李笑来和他聊了没一会，发现自己居然也情不自禁开始抱怨。

犹豫片刻，李笑来还是赶紧起身结账，客客气气地送走了那位同学。

生活中，总会遇到一些负能量很重的人。

本来你很开心，他们哭丧着脸让你瞬间陷入失落；

本来你对生活非常满意，他们不断抱怨让你也开始怀疑自己。

中年已经不易，又何必在别人情绪的泥沼里，丢失了自己。

作家哈里斯和朋友散步的时候，曾经遇见过一个脸色阴沉的小贩。

朋友想要买一份报纸，于是礼貌地跟小贩说话，小贩却始终冷言冷语。

朋友接过报纸，又和颜悦色说了句：“谢谢。”

小贩仍旧不予理睬。

二人买完报纸离开后，哈里斯忍不住吐槽说：“那个人态度也太差了，是不是？”

朋友却司空见惯的样子：“他一向如此。”

哈里斯不解地问：“那你为什么还对他这么客气？”

朋友一脸平静地回答：“我为什么要让他决定我的行为？”

心理学上有个词叫“情绪自由”，是指他人的情绪与自己无关，自己的情绪也不受他人影响。

对中年人来说，成熟就是逐渐学会屏蔽别人的情绪，沉浸式做自己。

不被别人的言行干扰自己的内心，不因别人的过错影响自己的心情。

当我们沉浸在自己的情绪之中，会发现美好常在，生活值得。

4

别人的节奏，不必跟随

网上曾经有一个热门问题：

为什么我们年纪越大，就越不快乐了？

有个高赞回答说：人之所以痛苦，在于总是用别人的生活标准，来要求自己。

别人家孩子成绩比自己家好，你就觉得苦恼；

别人家房子比自己家大，你就觉得沮丧；

别人的事业比自己成功，你就觉得挫败……

卡耐基在《人性的弱点》中说：“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人比较，而忘了享受自己的生活。”

人生是一场马拉松，总有人跑在你前面，也总有人落在你后面。

与其费心盯着别人的节奏，不如专心走好自己脚下的路。

松浦弥太郎，被誉为是“全日本最会生活的人”。

他18岁高中辍学，20多岁在咖啡店当服务员，30岁站在大马路上发传单。

到了40岁，他才开始对图书感兴趣，于是开始自学编辑知识。

偶然的机会，他受邀出任日本老牌生活杂志《生活手帖》编辑一职。

当时和他同龄的编辑们早已过得风生水起，松浦弥太郎却还是行业内的新人。

有人问他：如何面对这种心理上的落差？

他淡淡回答：比起随波逐流，我更想以自己的节奏度过一天。

终于在几年后，《生活手帖》在他的经营下，变成全日本销量百万级的杂志。

而松浦弥太郎，也一步步进阶，最终在50岁当上CEO。

泰戈尔说：

“最好的事情总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。”

人生后半场，每个人的节奏都不一样。

有人春风得意，有人时运不济，有人享受平凡，也有人追名逐利。

我们不可能和所有人都步调一致。

你要做的，不是急于追赶别人，更不是费劲跟他人比较。

而是在自己的节奏里，不慌不忙，沉浸式过好下半生。

当你能够笃定走好脚下每一步，所有你想要的，都会在人生最合适的时间，来到你身边。

知名经纪人杨天真，一直以“人间清醒”闻名。

曾经有人问她为什么不结婚，她冷淡地反问对方：关你什么事？

在节目名单里看到讨厌的人，她会要求主办方协商换人，而不是勉强自己。

杨天真说：我不想做一个只为了别人而活的人，我想做一个把自己当回事儿的人。

凡事忠于自己的内心，所以她不管是做经纪人、还是品牌主理人，都能够潇洒自如。

周国平说过：“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的生活。”

人生的进程越往后，就越需要把目光往回收，找回内心的平衡。

当你能沉浸式做自己，属于你的掌声从来不会缺席。

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