余华教你如何在压力中自我修复：崩溃中的成年人素养

余华曾经深情地阐述过这样的观点：当你的压力大到几乎快要崩溃的时候，你不必向他人诉说你的困扰，也无需自我怜悯，因为没有人会真心为你的痛苦感到心疼。在夜深人静的时刻，你需要将内心的痛苦和困惑一一掏出来，然后自己动手去缝补、修补，让心灵得到片刻的宁静。当你在清晨醒来时，你会发现自己的信心已经重新燃烧起来，满怀信心地迎接新的一天。

无论外界是否关心你的存在，无论你是否觉得自己的能力不如他人，你都需要学会静静地面对一切，去做自己应该做的事情。不要让烦恼和焦虑的情绪摧毁你内心本就不多的热情和定力。即使心情破碎，手不能停歇，你必须坚定地继续前行，勇敢地面对困难和挑战。这才是一个成年人应有的素养和品质。

在这个纷繁复杂的世界里，我们时常会遇到各种挫折和困境。然而，正是在这些艰难的时刻，我们需要展现出坚强的意志和勇敢的精神。不要沉溺于自怜和抱怨中，而是要积极寻求解决问题的方法，努力克服困难，不断向前迈进。只有这样，我们才能成为真正成熟的人，拥有坚强的内心和无畏的勇气。