很多人都觉得自己虚，但到底是哪里虚了，又搞不清楚，这个问题一直都有粉丝问我，所以今天我抽空来讲义气，教你们分辨清楚。

想知道自己虚不虚很简单，虚人就是明显没精神没活力，平时干点啥就觉得累，稍微走一会就想蹲着，或者总想坐着躺着，你要是这种人那你就是虚的，至于是哪点虚了，我教你们判断。

先说最常见的气虚

气虚就是动力不足了，人没劲，干啥都没活力，整天蔫了吧唧的，而且抵抗力很差劲，毕竟气有防御固摄的作用，会保护机体，固摄汗液排放，所以气虚的人呢就容易生病，稍微一吹风就感冒，而且一动就出汗；甚至气虚严重点发展到气陷不能托举脏腑时，还会出现肛门小腹坠痛，脱肛，子宫脱垂的情况，单纯有这些情况的呢，就得补气，参考些补气的中成药，比如补中益气丸之类的。

然后血虚

血主打的就是滋润作用，所以血虚的人最明显的就是脸上没血色，不是苍白就是萎黄，然后嘴唇指甲还有脚底颜色都很淡，另外当皮肤、筋骨失去滋养时，还容易出现四肢麻木，抽筋，皮肤干燥发痒的情况，这种人就得补血，像是四物合剂就不错；

同时中医认为气能生血，血能载气，所以气血两虚的情况比较常见，这种就得气血双补，八珍丸就比较合适，或者是归脾丸；

另外还有阳虚

典型的就是怕冷，手脚发凉，稍微一变天就穿的比别人厚，并且喜欢喝热水，一吃凉的就不舒服，不是窜稀就是肚子疼，同时气属阳，所以气虚和阳虚的症状可能会同时出现，这种得根据自己情况参考补阳的中成药，比如右归丸，附子理中丸之类的。

最后阴虚

阴虚最典型呢就是身上会一阵阵燥热，跟潮水一样，来了去，去了来，另外下午和晚上的时候燥热的会明显，口干舌燥，心情烦躁，手脚心发热的，一睡觉就容易出虚汗，同时血属阴，因此阴虚和血虚容易同时出现，这时候就得滋阴，可以根据自身情况参考滋阴的药，比如六味地黄丸，养阴润肺丸等等。

当然还有的人可能会发现，自己身上好多种情况都有，这就是虚的比较久了，已经出现相互转化相互影响了，有的人可能还会兼带着出现脏腑的病症，这种比较复杂的，我建议线下到附近的专业医疗机构找医生帮忙辩证调理，对症下药，大家明白了么？