孩子，你得做个“昂首挺胸”的人！

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文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 秦敏 吴靖

时光飞快，转眼之间……

开学季又要到啦！

各位宝爸宝妈，激动吗？

“说医君”猜，你们一定满心等待“神兽归笼”了吧……

不过开学之后，大家肯定又要开始“唠叨”：

“作业写了吗”“课文背了吗”……

但“说医君”有句话不知当讲不当讲，

我想说，请问有谁关心过自家宝贝的“坐姿站姿”吗？

比如他写作业、干饭、走路的时候……

或许大家会觉得“这有什么了不起的”，

呵呵，天真！

来，“脊柱侧弯”这事儿有谁了解的？

不是简单的驼背、斜肩，

“坐没坐相、站没站相”哦！

这是个病！

这是近年来继“肥胖”“近视”之后

危害我国儿童青少年健康的第三大疾病！

轻则造成咱们孩子脊柱外观畸形，

让孩子产生自卑心理，

影响孩子的活动功能；

重则可能对心肺等其他脏器和神经，

都造成压迫和损伤，

影响到孩子的一生！

你信我，我真的不是在吓唬你！

我拉上医生一块儿说！

“此前我们曾针对长沙市芙蓉区内，

45所中小学、57111名中小学生开展初步筛查，

检查出含胸、驼背、头前倾、骨盆前倾、

脊柱侧弯、x型腿、O型腿、

扁平足等体态问题人数达11536名，

脊柱侧弯人数1998名，情况不容乐观。”

瞧瞧！湖南省人民医院康复医学科“扶正小树苗”项目发起人钟桂珍，

直接用数据说话，这下可以相信了本君了吧？

好，扭转你的思想后，

“讲道理”这事儿就变得简单了。

脊柱侧弯又名脊柱凸侧，

是指脊柱横向弯曲的脊柱畸形，

即脊柱的一个或数个节段，

向侧方弯曲形成带有弧度的脊柱畸形，

或伴有椎体旋转。

这个病呢，一般与家族遗传、身体姿势不良、

胸部变形、肌肉不均衡、

神经系统问题等多种因素相关。

“按病因学分类，

通常分为特发性脊柱侧弯和其他类型脊柱侧弯。”钟桂珍说。

特发性脊柱侧弯发病原因不明，

为儿童青少年脊柱侧弯中最常见的类型，

以青春期女孩为主。

特发性脊柱侧弯依据年龄分为：

婴儿型0—3岁，

少儿型4—9岁，

青少年型10—18岁。

其中“青少年型特发性脊柱侧弯”最为常见，

约占特发性脊柱侧弯的70%至90%！

就问你害不害怕？

而其他类型脊柱侧弯包括：

先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、

综合征型脊柱侧弯等。

如果你觉得家里孩子，

好像体态不怎么“好看”“正常”，

赶快去仔细看看，

不对劲就记得请医生帮忙诊断，

这比成天在家唠叨孩子“坐正坐直站好”管用一万倍！

好，如果您家孩子真的不幸被确诊，

不慌，相信医学！

医生一般会这样处理及建议：

康复训练+随访

10 以内到专业康复机构及医院进行康复训练及矫正，

定期到医院检查观察在生长中脊柱曲度是否有变化，

如病情出现进展再进行相应的治疗。

支具治疗+综合康复训练

10 至40 之间根据患者身体量体定做支具，

需要按时调整或更换支具，

并需配合呼吸训练、脊柱稳定性训练、

柔韧性训练及矫正性训练，定期随访。

手术治疗

40 以上伴随进展型脊柱侧弯通常需要手术治疗。

再次强调！家长们一定要谨遵医嘱，

绝不要轻易效仿学习网上所谓的“小燕飞”及“引体向上”“吊单杠”等。

如果，你家孩子没啥异常，

本君也得严肃提醒：

做！好！预！防！

引导孩子适当进行跑步、打羽毛球、

打篮球、引体向上等运动。

此外，记得教育孩子注意坐姿、站姿，

避免久坐、久站。

坐着或站着的时候不要歪着身体，

也不要让孩子睡太高的枕头和太软的床垫，

更不要放任其长时间低头玩手机，

或者躺在床上或者沙发上看电视。

此外，还要带孩子定期体检。

好家伙，又要超字数了。

可是本君还没讲完啊！！！

好吧，为了大家宝宝的健康，

本君自（zhǐ）愿（hǎo）加班——

钟桂珍治疗师特别友情提供了一套“自我六步筛查法”，

可以帮助大家初步判断自家孩子的情况，

在此，本君做了一张长图，

就作为“粉丝福利”吧！

下期聊 （本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

我这么宠你们，不如多爱本君一点——