“秋季第一补”入秋后，再忙也别忘吃，一健脾胃，二滋肾，三益肺

#从今天起记录我的2023# #头条创作挑战赛##暑期创作大赛#

山药被誉为“秋天第一补”，营养健康，宜多吃，推荐5种做法：

1、山药炒牛肉！

2、山药肉丸汤！

3、胡萝卜炒山药！

4、山药泥！

料汁：生抽、老抽、白糖、醋、白芝麻、辣椒！

5、糖醋山药！