泳池与课堂构筑的快乐生活 - 一个游泳国家级运动健将的学习生活

【来源：陕西省体育局_体育文化】

程婉祯每当取得冠军后总喜欢说这样一句话，“感谢游泳给予我的鼓励。”“从小学一年级就开始学习游泳，起初家里人只是因为我小时候身体不好，想让我通过游泳增强体质，没想到第二年就在市级比赛中获奖了。在小学三年级的时候，我曾一度坚持不下去，哭闹着要放弃，家人的鼓励尤其是参赛获奖让我有足够的勇气去坚持。”

程婉祯说：“从接触游泳到现在，我停止训练最多的时候不超过一个月。”一直坚持游泳训练的程婉祯在来到高新一中后，很快被学校吸纳进“梦之队”游泳校队中，一周五次的训练让她更加专业和迅速的成长，队长的身份也提高了她的组织能力。

经过10年坚持不懈的训练，在今年的陕西省青少年游泳锦标赛中，程婉祯在50米仰泳比赛中游出了30秒12的好成绩，以超出0.43秒的成绩达到了国家级运动健将水平。

（后排左四为程婉祯）

从小学一年级起，十余年来游泳一直是程婉祯课余生活的一部分，从小学三年级以后，她已经逐渐琢磨出了利用课间休息的时间赶作业的好方法，加上游泳教练与文化课老师之间也保持着沟通，她的文化课始终保持在中上游水平。

今年9月开学就要上高二了，在课业任务重的情况下程婉祯仍能保证在周一到周六的下午上完课之后坚持去训练，周天是在不耽误学习的情况下上午进行训练。达到国家级运动健将标准后，程婉祯也为自己打开了更宽的升入大学的选择面，全国很多高校都设有高水平游泳运动队，这也让程婉祯在文化课学习和游泳训练备战两个方面备受鼓励。

暑期的全省青少年锦标赛刚刚结束，程婉祯再次精力集中地投入到了游泳训练中，她还将参加下半年的全国中学生锦标赛，还有省内的体传校比赛、游泳俱乐部联赛，以赛代练，程婉祯期待以高质量的训练取得更好的成绩。

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