养心安神
-穴位按摩操 -
小儿睡眠的重要性,不言而喻
小儿睡眠有着内在的节律
而这个节律很容易被干扰打乱
小儿穴位操是以中医理论为指导,结合小儿生理特点(如:纯阳之体等),运用一定的手法在特定穴位上操作,刺激穴位和经络,调节经气、阴阳、精气神,通过激活和调动小儿机体,达到脏腑间的阴阳平衡和人与自然的和谐。
适应症
小儿神气怯弱,神经系统发育不全,容易受到外界因素干扰,睡觉的时候经常哭闹、一惊一乍等。破坏正常的睡眠节律,会严重影响到小儿的生长发育、智力水平、性格形成等。
穴位手法
揉小天心
操作者拇指指腹揉孩子大小鱼际交接凹陷处,揉300次。
顺运内八卦
内八卦位于手掌面,以掌心(劳宫穴)为圆心,以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径,操作者顺时针画圆,运50~100次。
清胃经
操作者食指自孩子大鱼际桡侧掌根推至拇指根,推100~300次。
摩百会
操作者右手食指、中、无名指三指摩孩子两耳尖直上,头顶中央处,摩100~200次。
逆摩心俞
心俞,在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸处。操作者食、中、无名指三指指腹摩孩子两侧心俞,摩50~100次。
逆摩肝俞
操作者食、中、无名指三指指腹摩孩子两侧肝俞,摩50~100次。
逆摩肾俞
操作者食、中、无名指三指指腹摩孩子两侧肾俞,摩50~100次。
注意事项
此手法只适用于0—12岁孩子;
每天按摩1次;
孩子皮肤娇嫩,特别敏感,因此使用推拿手法时要用介质(抚触油、茶油等)进行推拿;
操作时必须耐心、轻柔,且持之以恒,切勿操之过急。
报送:沈群(奉贤区卫健委)海湾镇社区卫生服务中心
编辑:戴君文
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页面更新:2024-03-20
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