大家好这里是懂知识君，今天给大家带来的是变美小知识！

现代人生活节奏快！这就导致了一些坏习惯的养成。

尤其是对于女孩子来说来我们更要避免这些坏习惯，否则会变得越来越丑！让人有年龄感，后悔都来不及...

一起来看看这8种好习惯自己有没有坚持？没做到的立刻开始。

不烫头

许多姐妹一旦烫头，却选择不是适合自己的发型，反而年龄感立马就上来了。头发越自然越顺，整个人就会越显年轻。

短发高马尾

短发干练有气质，高马尾略显脖子长，让整个人看起来神清气爽、干净整洁，至少能显年轻5岁。

心态好

经常生气会使内分泌紊乱，身体就会受到一定的刺激和伤害，这就会导致皮肤的衰老进程加快，所以平时一定要调整好心态。

不要胖

胖瘦感对年龄的影响也是挺大的，虎背熊腰的臃肿感至少会让年龄+10，较显老。肥胖也会使身体变差。

体态管理

站有站相、坐有坐相，平常走路一定要挺直腰杆，端庄从容，这样会很显气质。气质佳能让人看起来更加年轻。

保养皮肤

平常大家一定要注意保养皮肤，皮肤白皙透亮会让你看起来干净美丽，起码年轻5岁。

良好的习惯

不抽烟、不喝酒、不熬夜，早睡早起，坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯。对我们的精神面貌和心态都有益处。

热水泡脚

每天睡前1-2小时泡脚20分钟，微微出汗即可，可以帮助睡眠，促进血液循环。

关于如何正确热水泡脚？

首先，一年四季皆可泡脚，尤其是到了夏天，有句话不是叫做“冬病夏治”吗？

其次就是关于泡脚的一些注意事项：

1.水温40度左右即可，不可太烫；

2.水量淹没住小腿位置；

3.时间控制在20-30分钟，微微出汗；

4.最好不要坐在温度过低的空调屋里泡脚；

5.选泡脚包时，最好别选那种打碎的，容易踩坑。直接热水泡脚也是可以的！

好啦以上就是我的分享啦！赶快收藏起来实践吧！