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隔壁小张，去年就结婚了，到今年一直处于备孕阶段，备孕了也有一年多了，但就是迟迟没有怀上；两人也有去医院做了相对应的检查，结果显示两个人也是没多大的问题。

不死心的两人就在网上搜索关于如何助孕的文章，其中看到网友说的最多就是同房后“倒立”。看网上很多的人都在说同房后“倒立”可以一击即中，于是小张的妻子每次性生活结束之后都会做“倒立”。

两个月过去了，依然没有怀孕，于是到医院检查，医生解释道：“怀孕是跟两个人的作息，饮食是有关的，包括压力过大，也会导致难以受孕。”

“可是我每次同房之后都有做“倒立”啊，为什么还很难怀孕？”医生哭笑不得，怀孕不是靠“倒立”就可以受孕成功的，这是跟两个人的体质以及在备孕阶段日常的一些影响因素是有关的。

其实很多年轻的夫妻想要备孕，却没有掌握一些备孕的基础知识，导致听信了很多谣言，用房后“倒立”就是个典型的例子。

同房后“倒立”真的有助于怀孕吗？

大部分夫妻觉得同房后“倒立”有可信性，是认为“倒立”是可以利用地心引力来让精子更加顺利的到达子宫结合卵子，来达到受孕成功。

但其实精子到输卵管与卵子结合所需要耗费的时间并不是很长，一般来说两分钟左右就可以到达输卵管，并与卵子结合。

之所以在这么短的时间内还没有办法顺利受精，是因为精子在到达输卵管过程当中需要经历阴道的酸性环境以及宫颈分泌出来的粘液，包括女性阴道的环境是否有害细菌以及有害物质，这些都会影响精子是否能够顺利地与卵子结合。

也就是说，利用同房后“倒立”来加速精子与卵子结合，这个方式是不能够成立的，并且也没有起到丝毫的作用。

除了同房后“倒立”这个备孕误区，生活中还有很多误区，都会影响着年轻夫妻的备孕过程。

这4个备孕误区，不可信

1. 同房次数越多，有助于受孕

很多人觉得备孕就是一个体力活，就是要取决于同房的次数是否足够多；这也导致很多年轻夫妻在打算要小孩的期间内，会有意识的增加同房的次数。

但其实备孕是否成功，这个跟同房的次数关系不大，真正有关系的是精子以及卵子的数量跟质量。而同房次数过于频繁，会导致精子的精液变得稀少，这也影响到了精子的数量和质量；也就是说，精子的数量、质量是跟同房的次数多、少成正比。

所以说，备孕并不是依靠同房的次数越多越好，从备孕成功率的角度来说，在备孕期间最好是保持2~3天同房一次。

2. 越早吃叶酸，备孕的成功率越高

现在很多夫妻在备孕过程都会吃叶酸，叶酸是一种水溶性的维生素，同时也是备孕期最重要的营养素之一。

备孕时期补充叶酸是可以有助于改善精子和卵子的质量，同时还能在受孕成功之后，预防胎儿神经管畸形的概率。

从受孕成功率以及叶酸能够起到的作用性来看，最佳的服用叶酸时间是在准备怀孕的前三个月持续到受孕成功后三个月。

以三个月的周期去服用，即可以达到叶酸的作用与功效。过早、过量的服用叶酸都毫无必要，所以说叶酸并不是越早吃、吃得越多越好，而是适量才能够发挥最佳的效果。

3. 备孕就是要多吃补品，成功率才高

很多人在备孕期就会开始调养身体，补充营养物质，因此很多女性在备孕期间就会一味的大补吃各种的补品。但其实这种做法是比较极端的，适当的调养身体、补充营养物质是可取的，但不是吃的越多，越补就越好。

一味的大补可能造成备孕女性出现超重、肥胖的情况，反而会影响到受孕成功的几率，甚至会引起孕期疾病的隐患。

因此，适当的补充身体所缺失的物质，以及胎儿所需要的营养物质才是最正确的。同时，备孕前就要及时的调整体重，并确保备孕者身体健康和营养状况处于良好的状态，整个孕期也要均衡饮食。

总结：

备孕这件事本应该就是水到渠成的，想要更好的提高成功率，应该先从调整自身的身体情况，以及养成良好的生活饮食作息习惯，这样才能够更好的促成受孕。

关于如何备孕您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！