中老年人的“还少”方，肝肾同补，滋精养血 助你重回男人巅峰时期

延缓衰老是从古至今人们内心都比较渴望的事情，不论男女，尤其是人过了四十岁，身体的各项素质都会开始下降。

正如《素问·阴阳应象大论》说“年四十而阴气自半也，起居衰矣”，意思就是人到四十之后，肾中的精气就衰减一半了，这时像是腰酸腿疼，头晕耳鸣等问题就很容易出现，男性朋友这时如果不注意还容易出现“办事”力不从心，“站不起来”，“举而不坚”等，这时如果不补，就容易衰老的很快。

那要怎么补呢？那就是肝肾同补了。为什么这么说？中医认为“肝主筋”，“肾主骨”，如果一个人的筋骨强健，那么他一定每天都精力满满，精神十足，其次“肝藏血”，“肾藏精”，精和血对于人体来说都是至关重要的存在，它们可以濡养全身脏腑和经脉，所以要想达到延缓衰老的目的，就要先补补肝肾。

那这时首乌延寿丹就是一个不错的选择，清末名医陆九芝在《世补斋医书》里赞扬过此方，称它是老人滋补的最好方剂，为什么这么说呢？因为这个方子最大的特点就是不蛮补，不滋腻，不寒凉，不刺激，方中有十三味药，其中首乌为君药，有补肝肾，益精血，强筋骨，乌须发之效，豨莶草（xi xian），菟丝子为臣药有利筋骨，补肝益肾之效，杜仲，牛膝，女贞，桑叶为佐药，有滋阴补肾，强筋壮骨之效，再配以其他佐药，全方共奏补肝益肾，益精养血，强筋壮骨之效。

但是这个方子虽好，像阳虚内寒，痰饮等人不宜服用。

以上就是我今天分享的内容，以上内容仅供医学科普，如果有身体不适，还请到正规医院就诊，祝大家身体健康，我们下期再见。