人生真正的修行，深耕自己

文/蓝蓝

图/诗漫图库

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在南非奥里斯达德附近，有一种无花果树根深达一百二十米长。

如果从地面挂起，和四十层楼一样高。

正是因为根茎的深耕，所以它从不会缺少水源，更不用惧怕任何狂风暴雨的袭击。

因为，它有足够的能力抵挡这世间的一切抨击。

一棵树尚且如此，做人也应该有像树一样懂得深耕自己的精神。

就像饱受了半世风霜挫败的中年人，只有默默地深耕不断升级自己，才能在人生的后半场里立于不败之地。

中年时期的深耕，是抵抗这个世界最有力的武器。

有句话说：躬身深耕者，是任何时代的王者。

要想不在人生的后半场提前出局，中年人唯有不断深耕自己，才能真正地与时代融合，活出自己最硬的底气。

深耕心境，万事从容

微博上有一个热帖：现代中年人，最缺乏的是什么？

有一个引人深思的回答：深耕心境的能力。

行至中年经历过世事的惊涛骇浪，早已尝遍了人间疾苦，从容的心境反而成了中年人身上最珍贵的东西。

“中国最后一个士大夫”汪曾祺先生在西南联大读中文时，被派去昆明乡下当老师。

别人对日军轰炸感到恐慌，只有他认为刚好适合谈恋爱，女同学会因为害怕而需要帮助，男同学刚好可以献殷勤。

昆明多雨季，同在那里生活的人烦恼得不行，只有汪曾祺感觉雨季是明亮的、令人动情的。

后来，刚刚被摘掉右派帽子的汪曾祺又被派去为沽源的马铃薯研究站画一套马铃薯图谱。

常人难以忍受的枯燥与孤独，他能把日子过得像神仙一般悠闲自在：早上对着马铃薯的花枝绿叶写生，晚上回来尽情地读书。

对心境的默默深耕，让汪曾祺一生总能用从容平和的心化解各种焦虑和忧愁。

正如有句话说的一样：深耕心境的人生，往往比别人过得更加从容。

当你的心境变得坦然从容，才会发现生活中更多的美好。

就像蔡澜一样在平凡的生活中深耕心境，用从容的态度化解烦恼琐事，活成“真正潇洒的人。”

蔡澜出门旅游时，一路上都是怀着从容愉悦的心情。

遇到导游脾气大，他不恼怒；司机有时开车太过颠簸，他也从不抱怨；就算饭菜吃得不可口，也尽量咀嚼得津津有味；即使在游玩的路上与人发生冲突，也不会因此影响游玩的好心情。

熟悉蔡澜的人都评价他，是一个随时随地都能开怀大笑的人。

同样是一天二十四小时，蔡澜更懂得深耕心境，面对眼前的困扰，总能从容地解决。

当你把心境深耕成了人生最硬的底气，才有能力解决各种艰难险阻，用从容的姿态过好下半生。

歌德说过一句诠释心境的话：人之幸福，全在于心之幸福。

在这个世界上，苦难和幸福一直都是如影随形。

当你的心境变得从容，任何事都不会扰乱你的内心。

中年人的战场里，唯有默默深耕心境，才能万事从容，面对世事无常。

深耕思维，升级能力

多年前，作家吴晓波联合央视计划拍《激荡三十年》的纪录片。

拍摄时间只有四个月，并邀请了制片人罗振宇来帮忙策划。

当时，节目需要录制30位人物的采访视频，协调后发现根本约不到几个人，一时让整个团队都陷入绝望之中。

这时候，罗振宇说道：

“为什么非要采访当事人，不能采访旁观者吗？书中的当事人一个也不请，只做外围采访。

比如张瑞敏，不用采访当事人，只需要把采访过他的记者找来就行。”

节目组按照这个提议，两个多月里竟然找到了300多个与当事人相关的边缘人物，最终完成访谈工作。

罗振宇深耕思维想到的方法，让纪录片中的人物一位也没有出现就完成了全部拍摄，还赢得了当年几乎所有的纪录片大奖。

生活中，常有人面对难题百思不得其解，是因为缺乏深耕思维的习惯。

只有深耕思维，才能提升能力，更准确地找到破局的关键，解决难题。

思维得不到提升，解决事情的能力自然也跟不上，这就是烦恼衍生的根本之源。

善于深耕思维的人，才能看透事物的本质，赢得更长远的收益。

看过这样一个发人深省的故事：

有三个人一起去外地寻找发财之道，后来他们在偏远地区发现一种鲜艳红润，香甜清脆的苹果。

第一个人选择卖苹果赚钱，第二个人选择种植苹果树；第三个人只带回去了滋养苹果树的泥土

几年后，第一个人变成了小商贩；第二个人种植的苹果因为个头小，只能便宜出售。

第三个人把种植苹果树的泥土拿回去研究，培育出了最优质的苹果，赚的钵满盆满。

常深耕思维的人懂得透过事物本质，想到延伸利益的最优方案。

有位名人曾说：只有更深入的思考问题的本质，才能找到更优质的解决办法。

当你的思维能力得到提升，眼前的难题也都会迎刃而解。

人生，就是一个需要不断深耕思维和解决问题的过程。
懂得深耕思维、提升自己的中年人，才具有冲破中年危机的能力。

深耕身体，健康是一切的根本

看到过一句话：照顾好自己的健康，这个人生你就赢了一大半。

的确如此，健康的身体是一切的根本。

朋友罗哥，去年突发脑出血导致身体偏瘫，再不能正常生活。

不但看病欠下很多债务，一家老小的生计问题也全部压在了妻子一个人身上。

罗哥家里有三个孩子需要上学，还有一双年迈的父母要赡养；他平时跟着装修公司做室内装修的工作，妻子在家附近做临时工，方便照顾家里一切事务。

为了多挣点钱，罗哥一直紧绷着身体，经常熬夜加班，每天只休息三四个小时，还常吃一些没营养的便宜饭菜。

时间一久，他的身体不堪重负，严重透支。

在一天晚上加班时，罗哥突然晕倒在地，救护车直接把他送进了重症监护室。

人到中年，千万别拿自己的身体健康做代价；当你醒悟时，早已经是血淋淋的教训。

当你的身体出现“危险警报”，不但自己要承受各种痛苦，还会成为家庭的负担。

别让前半生挣来的财富，变成后半生的医药费。

人生上半场拼的是毅力，下半场拼的是深耕健康。

贾平凹曾经为了创作《废都》，经常熬夜写作把身体折磨得不成样。

三十多岁时就得了肝炎，一直病恹恹地生活着，不敢和家人共用生活用品，连开门都是用脚，怕传染给家人。

路遥离世前还曾叮嘱他：“身体要紧，千万别学我。”

看到熟悉的人因为生病走得那么凄惨，又想到自己虚弱的身体，贾平凹决定不再熬夜，让生活变得规律起来。

历经半世浮沉，中年人最大的财富就是身体健康。

年轻可以成为资本，但不要拿身体硬抗。

你以为的年轻就是资本，当长期的高负荷运转对身体造成潜移默化的伤害时，已为时已晚。

没有健康的身体，其他一切都是空想。

中年以后拥有一个健康的身体，才是人生最大的硬气。

有句话说：凡是能把事情做极致的人，更容易掌控人生。

中年人的健康有必须承担的责任和压力，人们会不由自主地因中年危机而焦虑不安。

归根到底，中年人焦虑的本质原因还是因为缺乏对抗这个世界的力量。

所以，中年人只有把深耕自己做到极致，活得越来越硬气，才有能力迎接时代带来的变化莫测。

希望我们都能在人生的浪潮里，拥有深耕自己的韧劲，不断提升向上的能力，做自己后半生最耀眼的主角。