停止做一件事情，才能变成好命

我们大多数人之所以会痛苦，都是因为不断地在“反刍”中度过，让自己每天不停地回顾过去留下了的伤痛，让自己一遍又一遍重温痛苦的事情。

所谓的“反刍”，就是指不停地回顾、回想已经过去的人和事，影响现在的生活。

想要我们的生活更顺畅，每一天都能幸福快乐，就要停止“反刍”，让自己活在当下，享受在当下。

1.不和烂人烂事纠缠。

我们如果回顾过去美好的事情，能给予自己能量，那“反刍”是有好处的。但是，大多数人的“反刍”都是回顾过去的伤痛，让自己过不去，和自己过不去。

人非圣贤，谁都有脆弱的时候，谁都有痛苦难过的时候，如果一直和过去的伤痛纠缠，怎么可能会有新的幸福快乐呢？

毛阿姨今年已经六十多岁了，大半辈子被前夫家暴，生活过得痛苦不堪。

年轻时候家里人也劝毛阿姨离婚，因为其前夫好吃懒做，每天除了喝酒就是家暴毛阿姨，生活不仅贫困，精神上也极其痛苦。

没想到前两年，前夫酒后和别人打架，被活活打死了。大家就觉得是毛阿姨前夫罪有应得，遭了报应。毛阿姨终于可以苦尽甘来，过几天好日子了。

没想到，毛阿姨不仅没有变得开心，每天还是一遍又一遍回忆过去的伤痛，生活在对前夫的怨恨和抱怨中。总是说，是前夫把自己的一辈子都毁了。

于是，即使前夫已经去世了，毛阿姨依然活在前夫带给她的痛苦里，不能获得新的生活。

所以说，停止“反刍”，停止和烂人烂事纠缠，生活才有可能变好。

2.放下痛苦，勇敢前行。

一个人只有放下过去的伤痛，才能勇敢前行。如果总是被过去痛苦的记忆困扰，我们就很容易变得消极而胆小，不敢追求更美好的生活。

小丽从小父母离异，和母亲相依为命长大。因为母亲性格懦弱，所以很多时候小丽都需要保护母亲，照顾母亲。

父亲在小丽整个生活中是缺失的，因为父亲重男轻女的思想，对小丽根本就不关心，不在乎。所以，小丽从小也很自卑，自卑自己没有父母双全的幸福家庭，自卑自己家庭贫困，自卑自己个头矮小，相貌平平。

于是即使小丽从小聪明懂事，成绩优异，依然没有自信，觉得自己不会很幸运，不会遇到更好的生活。

即使小丽工作能力很强，也不敢争取任何利益，有男孩子追求 也不敢接受，觉得自己不配。

每个人都会经历痛苦，如果一直活在过去的伤痛里，人生还有什么意义呢？

人生的意义就在于，我们还可以拥有当下，可以支配当下。所以，活在当下，享受在当下，才是最好的的生活状态。

3.向往美好，相信未来。

一个人只有向往美好的生活，相信自己的未来很美好，才会对生活充满希望，才会努力过好每一天。

如果总是活在痛苦的记忆中，哪还有精力和能量过好当下呢？

一个人的能量是有限的，你把能量用在消极方面的事情上，你的生活每天都是有愁不完的烦恼痛苦，会让你变得越来越糟糕。

如果把能量用在积极向上的事情上，你就会变得越来越优秀强大，你的生活也会越来越好。

所以说，告别“反刍”，停止内耗，多想一想美好的事情，多做一做让自己开心的事情，生活才会越来越好，你才会告别苦命，改变自己的命运！

图片来自网络