随着全国气温屡创新高，夏季40多度的高温对我们来说似乎是很平常的事情了，但是我们能从心理上接受40多度的高温，并不代表我们身体能承受40多度的高温呀。

在高温横行的夏季，毫不夸张的说，我们的命都是空调给续上的，在极端天气下，我们现在基本都会选择在空调房里度过这炎炎的夏日。

但是长时间的呆在空调房里，真的就没有问题吗，在夏天我们经常可以从新闻中看到某某吹空调导致引发某某病，有的严重的还会引发脑梗死。

每次看到这样的新闻，心里难免害怕，但是这么热不开空调也过不下去呀。所以真的没有方法可以改善吗？嘿嘿当然有啦。

今天小编就给大家科普一下，在炎热的夏季，怎么吹空调才能避免疾病找上你，在吹空调的过程中，有哪些需要注意问题。小编都写在了文中，有需要的小伙伴就赶紧收藏起来吧。

脑梗是“吹”出来的

首先我们想知道是为什么吹空调会吹出脑梗来呢？在小编看来出现这一状况可能是由多方面的原因造成的，吹空调可能只是诱因之一。那我们该怎样避免呢？

在炎热的夏季，由于室外温度过高，而室内因为空调的运作长时间保持在低温中，这就会导致室内室外出现比较明显的温度差异。

而此时如果我们人体从高温环境中突然进入到低温环境中时，我们的身体不可能马上适应，我们需要一定的时间调节身体，从而去适应环境。

而一般情况下是我们的血管通过在短时间内完成收缩，来使我们的身体可以适应环境的改变。

我们进入低温的室内时是一瞬间的事情，但我们的血管无法在极短的时间内完成这一工作。所以，如果我们没有基础代谢问题就能很好的应付，但是如果你有相关的基础疾病时就会导致病情的发生。

那怎样才能预防这样的情况发生呢？我们需要做些什么呢？

空调的清理

对于空调的清理是大多数人会忽视的一个问题，但往往有些细节决定成败，我们忽视的小细节会变成大麻烦。

大多数情况下我们的空调基本上也就是夏天和冬天用得比较多，其余时间都是闲置在那里的，当夏天或冬天需要用时，才会打开使用。

而大多数人一般都是直接打开就用，很少有人会先选择先清洗一遍再使用。有的人是无所谓洗与不洗感觉没差，有的则是觉得没有必要浪费这个时间和钱，但其实这都是不行的。

因为空调空置的时间比较久，在空调内部会出现较多的灰尘掺杂其中，如果不清洗就使用的话里面的灰尘微生物就会随着风被吹出来，弥漫在空气中被我们鼻子吸入进入我们的身体。

如果是有鼻炎的小伙伴，这时你的鼻子就会一直不舒服，不停的打喷嚏流鼻涕，关键是可能你自己还找不到原因，认为是空气不好，除了自己默默忍受以外别无他法。

但是如果你把空调清洗后再使用，这样的情况就可能减轻。所以当我们在使用空调前最好是把空调里里外外清理一遍，有条件的小伙伴还可以请专门的空调清洗人员来处理。

空调的温度

很多时候小伙伴因为贪凉都会把空调温度调得过低，但空调温度不是越低越好的，长时间的吸入冷空气对我们的呼吸系统也是会产生影响的。

所以一般我们尽量将空调温度调整在26摄氏度 28摄氏度之间，以保证我们的室内外温度不要有太大的差距。

保持的室内湿度

如果长久呆在空调房里，有的人会出现流鼻血的情况，这是因为空调房内湿度不够，造成鼻粘膜干燥，从而引发鼻子流血。

所以需要在开放空调的室内，放置一盆水用于调节屋内的湿度，避免室内太过干燥，同时在空调开放到2 3小时左右需要打开门窗通风，让新鲜的空气进来与室内的空气置换，从而保证室内有新鲜空气的。

减少空调风直吹

当我们吹空调时尽量避免空调风直吹我们，如果是在卧室安装时避免安装在头部位置，安装在脚部位置最佳，如果已经安装好无法改变，可以选择调小风速改变吹风方向等办法。

避免直接进入温度过低的室内

当我们在高温的环境中过久停留后，不要第一时间就冲进开着空调的室内，我们需要先缓一缓，用毛巾或纸巾擦一下身上脸上的汗水，缓慢的进入室内，避免突然的刺激。

今天小编给大家简单的整理了关于夏季吹空调的一些注意事项，希望可以帮助到大家，同时小编也想提醒不论是在高温下工作还是空调房里辛苦打拼的打工人。

如果遇到身体不适需要尽快就医，避免造成严重后果，最后祝大家可以愉快的度过这个炎炎的夏日。