今日大暑

往往会“喝暑羊”

用一碗温热的羊肉汤

带走体内的积热；

福建莆田一带

会将荔枝、羊肉和米糟作为礼品

在亲友间互赠

即为“过大暑”

贵州省福泉市道坪镇茶场村连片的茶叶长势喜人。李洪静 摄

此时正值“三伏”里的“中伏”

河南中医药大学第一附属医院

主治医师王晨晓

在接受人民网记者采访时表示

此时养生要注意把握“三不过”

不可过汗

及时调节体温状态

避免出汗过多

不可过凉

大暑时节应注意降温

同时不要过于贪凉

不可过补

饮食进补上要加以控制

应以清淡为主，不宜过饱

食用黄瓜、绿豆、粥类等

祛暑化湿健脾的食物是不错的选择

在夏天的最后一个节气里

愿你的内心始终如骄阳般火热

享受这明媚灿烂的盛夏

来源 人民网