1.放下面子

杨绛说：我们曾经如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人无关。

与其在意面子和别人的眼光，不如放下面子，脚踏实地，把日子过好，层次越高的人越不好面子，他们知道自己想要的是什么，目光更长远，专注于自身成长。

2.放下压力

每个人都会背负一定的压力，如果不善于给自己做减法，会让自己越来越累，不堪重负，学会放下一些不必要的压力，清扫内心，给自己减负，才能更好地前行。

3.放下过去

有的人沉湎于过去无法自拔，后悔不已，与其对过去耿耿于怀，不如让过去的过去，活在当下，接受现实，学会释然，放下过去，聚焦当下的生活。

4. 放下自卑

学会接受自己的缺点和不足，人无完人，每个人都有自己的闪光点，坦然面对自己，找准自己的位置，相信自己可以，不轻视自己，你才能有满满的信心。

5.放下懒惰

一件事想要做好需要付出行动力，说的再多不做也是无用，提高自己的行动力和执行力，只有用实际行动，勤奋苦练，努力奋斗，才能让自己进步。

6.放下消极

《积极情绪的力量》中说：

“人往往并不是因为生活圆满才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”

消极的生活态度充满了负能量，让人不断内耗，身心俱疲。

情绪价值越高的人，幸福感越高，保持乐观积极的生活态度和积极向上的情绪，也就拥有了感知幸福与快乐的能力。

7.放下抱怨

遇到问题，有的人总喜欢抱怨，不抱怨，才能去审视自身，吸取教训，让自己成长。

与其抱怨，不如改变，学会转变自己的心态，积极乐观地去对待生活。

8.放下犹豫

有时我们做一些事情总是瞻前顾后，犹豫不决，好不容易下定决心，机会却悄悄溜走了。

看准了就要立即行动，不优柔寡断，找准方向，抓住机遇，让自己有足够的勇气，勇往直前。

9.放下狭隘

做人，心胸越宽广，才能活得越自在。胸中有丘壑，眉目存山河。与其放大别人的弱点，不如取人之长，容人之短。

真正有大格局的人，能容纳他人的不同，也能赢得更多人的敬佩与尊重。

10.放下怀疑

所谓疑人不用，用人不疑，人品好的人，值得信任，能走的更长更远。和值得信任的人合作，给予信任能鼓励别人的付出和决心。

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