外媒：使用社交媒体，你能得到什么

综合编译 贾晓静

社交媒体近来名声不佳。批评者认为，它的出现为人们带来了焦虑，促使社会极化。但这无法阻止越来越多的人投身其中。事实上，虽然社交媒体上存在负面内容，但仍然有很多发布者致力于为他人带来美好感受。

美国“Kubbco”网站援引哈佛大学的一项研究称，使用社交媒体有积极的潜在影响：“日常使用社交媒体，与健康的自我评价和心理导向呈正相关。”

哈佛大学的研究认为，能否善用社交媒体，取决于人们能否成为“有意识的用户”。如果你能对社交媒体在个人生活中的作用保持健康的看法，就可以用它激励自己，成为更好的沟通者。

美国“axios”新闻网指出，社交媒体强化了人与人之间的联系，这种关联构建出充满温情的世界。“漫长的一天结束后，拿起手机似乎能让我们的大脑得到短暂的休息，在社交媒体上徜徉让我们避免陷入疲劳。事实上，充满健康内容的社交媒体世界可以为每个人提供友善的、可靠的提醒。”

“Kubbco”总结了人们能通过社交媒体获得的好处。如果你是一名普通的社交媒体用户，可能在某个时候感受到其中一些积极影响：

建立关系并保持联系。在社交媒体上，你可以轻松地找到志同道合的人或结交新朋友。找到一个关系紧密的社区，可以让我们感到被重视和被接受。无论人们是住在附近还是世界的另一端，你都可以轻松地与之沟通和共享内容。这种连通性是数字媒体的独特优势。

发出自己的声音。几乎所有年龄段的人都可以通过社交媒体创建吸引受众的个人平台。它有助于建立信心，提高沟通技能，快速传播积极和重要的信息。以抖音为例，青少年在这一平台上发布的内容成功地壮大了这一平台，也为自己积累了支持者。许多社交媒体平台上的意见领袖定期发布信息，他们的声音影响着成千上万人。

表现同理心和善良。人们经常在网上分享个人经验，也包括那些让他们挣扎、痛苦的东西。你可以通过评论表达同理心和对其他人的支持。向你的朋友（甚至那些从未谋面的人）展示你关心他们的处境，了解他们来自哪里。看到其他人突破困境也能鼓舞我们，帮助我们从新的角度看待事物。

更好地沟通。社交媒体以提出新话题闻名。虽然许多对话（争论）看起来过于激烈，但它们的存在非常重要。在社交媒体上，你可以就自己感兴趣的话题与你关心和信任的人讨论，也可以加入特定的团体，参与讨论、学习和成长。

传播新闻。来自世界任何地方的新闻都可以像野火一样在社交媒体上传播。虽然它们有时可能让人不知所措，但也可以让我们不错过重要事件。如果你需要快速宣传一些东西，这可能是一个突出的好处。例如，如果小镇上的人找不到走失的小狗，他们可以在社交媒体上发布信息，这是非常有效率的做法。

创业。如果你经营着一家需要大量宣传的新企业，不妨考虑用社交媒体吸引感兴趣的受众。分享有价值的内容，并建立与目标消费者产生共鸣的品牌，赋予社交媒体商业属性，也是企业谋求发展的绝佳路径。

学习和教育。任何人都可以成为学生。社交媒体上提供的在线课程和免费网络研讨会，丰富了我们获取知识的渠道。社交媒体是学生寻找导师和培训计划的好地方，人们可以学习新技能并朝着未来的职业目标迈进。它也是企业宣传服务、软件和程序的好地方。在YouTube上，你可以免费找到各种教程提升技能。在线学习让每个人都有机会突破极限。

获得激励。在社交媒体上，成功的企业、企业家和有影响力的人几乎难以计数。这对每个人来说都是鼓舞人心的，尤其是那些有远大梦想和目标的学生和年轻的专业人士。许多有影响力的人会分享他们的知识，帮助他人成长。跟随那些激励你坚持自己的价值观的人、有梦想的人和致力于改变世界的人，可以改变你的生活。

激发创造力。如果你从事创意业务，或是想分享你的创作成果，社交媒体是最好的平台之一。人们会为你提供诚实的反馈。当然，也可能有负面反馈，每个社交媒体用户都必须学会忽视刻薄的评价。你可以与志同道合的人建立联系，他们可以在特定领域鼓励和指导你。向他们学习、建立纽带，会让你比独自摸索走得更远。

来源：中国青年报客户端