提起杜丽，很多人都会想起她在2004年的雅典奥运会上，获得十米气步枪金牌的那张照片。

那时，22岁的杜丽把金牌举到胸前，脸上洋溢着腼腆的微笑，和笑容一并呈现在观众眼前的，是满脸清晰可见的青春痘。

转眼间十几年就过去了，杜丽已经成为射击队的总教练。让粉丝们诧异的是，杜丽竟然越来越漂亮了。

41岁的杜丽不但身材窈窕，气质绝佳，而且皮肤越来越好，原来的痘印都消失不见了。

很多网友惊呼，奥运冠军拼的就是实力，可现在杜丽还要拼颜值，她从一个满脸痘印的山东大妞，蜕变成这个颜值逆天的女神，到底是怎么做到的呢？

一、征服赛场的女人，也可以很优雅

从14岁进入射击这个领域后，淄博姑娘杜丽就明白，自己走上了一条除了奋斗，别无选择的道路。

在2004年雅典奥运会夺得中国首金牌后，杜丽的运动生涯进入了高光时刻。

在接下来12年的时间里，杜丽频频夺金，一直用奋斗展示她的光彩，这时的她从来都是素颜见人，不加粉饰。

直到2016年退役后，杜丽终于有时间收拾自己了，她在微博里写道：“活得精彩的女人，在征服赛场的同时，也可以活得很优雅，我喜欢多面的自己，也喜欢充满各种定义的人生。”

退役后，这位奥运四朝元老，成为国家射击队主教练。

随着身份的改变，杜丽的容貌也在一点点发生变化，眼尖的粉丝们发现，杜丽脸上的痘痘没有了，连痘印也消失不见了。

她每次露面时，短发下的脸蛋光滑细腻，虽然年龄渐长却充满了胶原蛋白，而且她身材苗条，气质上乘，举手投足都是优雅女性的韵味。

网友们惊呼，当年满脸爆痘的小姑娘蜕变成女神了，难道杜丽是整容了吗？

其实，让女人变美的最好办法不是医美，更不是整容，而是事业上的成功和来自家庭的温暖。

杜丽曾说过，自己在雅典奥运会那段时间脸上的痘痘最多，怎么都控制不住，因为那是压力导致的内分泌紊乱造成的。

赛前压力剧增，这是每个运动员都无法避免的，即使杜丽有强大的心理建设，也难逃此劫。

成为教练后，杜丽的作息时间固定了，心态也从容了许多，虽然在工作中的压力还是很大，但她已经懂得怎样给自己减压了。

而且，无论在工作上面临怎样的压力，只要回家看到活泼的儿子小茂茂，看到体贴的老公，她的心情就会骤然轻松。

杜丽的爱人也是自己曾经的师弟庞伟，他也是一位奥运冠军。

二、齐头并进的夫妻档

当年，19岁的庞伟进入国家队时，杜丽已经是身负奥运金牌的冠军师姐了。

从只能远远地打个招呼，到向心中的女神表白，庞伟用了整整三年时间。

在2008年北京奥运会前，两个人终于决定在一起了。可是，一个月之后的奥运会上，杜丽的十米气枪成绩却不尽如人意。

她觉得自己的发挥太差了，在反复责怪自己的同时，心情也是无比郁闷，一向开朗的姑娘动不动就哭鼻子。

庞伟看到女友的样子很心疼，可他知道这个时候自己说什么都没用，只能给女友买来爱吃的零食，一有时间就陪杜丽逛街散心，希望女友能轻松起来面对下一场比赛。

在男友的精心陪伴下，杜丽很快就走出了郁闷，她收拾好心情，在50米步枪三姿比赛中破了世界纪录，又斩获一枚金牌。

而庞伟也不示弱，拿下了奥运会10米气手枪的冠军。

庞伟夺冠后，赶来祝贺的杜丽和他激动地拥抱在一起，这一刻，这对冠军情侣的心贴得很近，杜丽在比自己小4岁的师弟身上感到了温暖和力量。

第二年，两位奥运冠军匆匆举行婚礼后，就分别投入到紧张的训练中，他们作为中国射击队的主力选手，又开始了下一届奥运会的备战训练。

在紧张的训练中，杜丽惊喜地发现自己怀孕了。

她终止训练回家待产，可因为丈夫忙于集训，基本不能陪在她身边，所以她对丈夫免不了心生怨言。

庞伟很理解妻子的埋怨，他除了在电话里对妻子极尽安慰，也会在有限的时间里匆匆赶回来看望杜丽，并变着法为妻子做好吃的。

生下儿子小茂茂后，杜丽把孩子托付给父母，重返训练场，可是因为长时间没有训练，杜丽的手感生疏了很多。

伦敦奥运会后，杜丽一度感觉到很疲惫，她发现自己回家后孩子对自己不亲昵，每次都得熟悉几天才能好起来。

她对母亲说：“我应该回家陪孩子一段时间，不然以后会后悔的”，母亲也深以为然。

杜丽申请了暂时退役，直到2015年才重返赛场，参加完里约奥运会后，34岁的杜丽终于宣布退役，她以完美收官的姿态结束了20年的运动员生涯，转为射击队教练。

而丈夫庞伟则在射击道路上继续前行，当2021年东京奥运会上，庞伟最后一枪夺冠时，现场响起了欢呼声，坐在场边的杜丽脸上浮现出欣喜的笑容。

迄今为止，这对冠军夫妻已经相守14个春秋，他们中并没有一个人退出自己喜爱的射击事业，而是夫妻同心，齐头并进，在射击运动场上绽放着光彩。

三、奥运冠军华丽转身，成金牌教练

东京奥运会是杜丽成为主教练后带队参加的第一个奥运会，相对比老公庞伟，她更关注自己的爱徒，21岁的张常鸿。

赛场是，杜丽的眼睛紧盯着张常鸿，随着最后一枪落幕，张常鸿以466环的好成绩打破了世界纪录，拿下了50米步枪三姿项目金牌。

杜丽的眼角湿润了，她彻底实现了从奥运冠军到金牌教练的华丽转身。

从2004年到2021年，杜丽历经五个奥运会，她的身份虽然从场内转到了场外，但却一直肩负着中国射击项目夺金的任务。

赛后，张常鸿在接受采访时对记者说：“没有杜丽教练，就没有今天我的成绩，她对我们的指导非常细致入微，从技术提高到生活细节，她都关心得无微不至。”

在刚接手教练工作时，杜丽也经历了一个很长的磨合期。

她成为主教练后，第一个奥运会就是在疫情期间，她不但要克服疫情带来的影响，还要快速度过和每个运动员的磨合期，这样才能因地制宜地调整训练计划。

那个阶段，杜丽的压力还是挺大的，她认为自己作为曾经的奥运冠军，背负的期望值是很高的。为了不辜负大家的期望，自己只能用成绩来说话。

要和队员打成一片，杜丽首先得消除自己和队员们的“代沟”，毕竟这些孩子比自己小十几岁甚至是二十岁了，想法和当初的自己早都不一样了。

她笑着说：“我针对每个人的性格给出奖励机制，每个人的脾气都得反复琢磨，有时候半夜都睡不着觉，对自己的孩子都没有这么上心。”

在东京奥运会前夕，作为主教练的杜丽已经顾不上自己的小家了，丈夫庞伟也一直在加紧训练，夫妻俩把孩子托付给父母，全力为备战奥运会做准备。

在东京奥运会完美收官后，杜丽并没有松懈，她开始带领队员备战下一届的巴黎奥运会。

退役后的杜丽，已经转变为知性、优雅的事业女性。很多人都记得2018年，杜丽作为全国政协委员，参加全国政协十三届一次会议时靓丽的样子。

当时的杜丽身穿浅蓝色西装外套，搭配深色过膝群，不但女性魅力十足，还透着一份干练。

四年过去了，政协委员杜丽出现在全国政协十三届五次会议上时，她的样子并没有什么变化，还是满满的女神范，只是更多了一些淡定和从容。

谈到将到来的巴黎奥运会，杜丽坦言：“因为东京奥运会结束后，比赛规则有了很大改变，在很多方面都与了大幅度修改，所以对我们来说，还是有一定压力的。”

但杜丽也表示，压力就是动力，也是挑战，这么多年已经适应过来了。

四、备战巴黎奥运会

对于杜丽来说，东京奥运会中国射击队取得了好成绩，对射击队既是动力也是压力。

因为他们想要在巴黎奥运会上取得好成绩，从现在开始，就要对训练方式作出很大调整和改变，来适应下一届奥运会的新规则。

特别是他们在适应新规则的演练中，国际射联又一次对比赛规则作出调整，这意味着杜丽和队员们的训练计划还得重新更改。

对于改变，杜丽觉得，调整队员们的心态很重要，在接下来的选拔赛中，她会提前做好大家的思想工作。

不过，杜丽感到欣慰的是，中国的女子气枪项目涌现出了一大批“90后”小将，这些小将的基本功都很好，赛前的心理建设也很棒，女子气枪的运动员厚度增强，使杜丽对备战巴黎奥运会更有信心。

和这些年轻人相比，杜丽也坦言，他们比自己更会调节压力，自己那时候就是因为压力大，才长了满脸的“毁容痘痘”。

杜丽说，那时候自己根本就不懂什么叫护肤，也没有善待过自己的皮肤，自从退役后，她才学会了化妆打扮，也开始对穿衣搭配有了一定的经验。

现在每天上班，杜丽都会画个淡妆，带着自信的感觉美美地出门，这样的她，不但会给自己带来一份好心情，还会给队员们带来自信和能量。

2023年最火的城市，淄博必在榜上，就连杜丽都在5月1日当天晒出了自己在家吃烧烤的照片。

照片中的烧烤品种琳琅满目，有海鲜、肉串，还有鸡翅，隔着屏幕好像都能闻到烧烤的香气。

虽然杜丽说自己作为一个淄博人，没有吃到家乡烧烤很遗憾，但她马上就打趣说：“虽然没有灵魂小饼，但只要是淄博人烤的烧烤就算淄博烧烤。”

人到中年，41岁的杜丽觉得自己正是好时候，未来可期，这位女神教练会带着她的队员在射击场上再创佳绩。

参考资料：

杜丽：全力以赴 再立新功-中国体育报

照片里的青春-杜丽委员，用汗水成就青春高光-人民政协报

奥运冠军杜丽出席政协会议带来提案，吸睛无数 -北京旭日五环体育