#暑期创作大赛#

西瓜合集 推荐月龄：12M+

配餐用途：配餐

功效：去暑/清热/利尿

营养特点

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。而且西瓜糖分不高，一般百分之90都是水分，且糖分含量不是很高，大约每100克含糖量为8%。

西瓜除了直接吃，还有很多花样吃法。今天就跟大家分享3种简单又好吃的西瓜做法，孩子一定喜欢。

西瓜牛奶

准备食材：西瓜：200克，配方奶：100克，工具：榨汁杯

1.西瓜切块去籽，倒入榨汁杯中，再加入配方奶，搅打成汁。

»已经喝过纯牛奶的宝宝也可以直接用纯牛奶。

2.选一个喜欢的杯子，倒入西瓜牛奶就可以喝啦~

3.清新爽口，好喝的停不下来

西瓜冻

准备食材：椰蓉：10克，白凉粉：20克，西瓜：200克

工具：榨汁杯、奶锅、模具

1.西瓜切块去籽，用榨汁杯打成汁。

2.奶锅中倒入西瓜汁和白凉粉，搅拌均匀后开小火，煮至西瓜汁冒泡泡。倒入模具或者碗中。

3.静置凝固后脱模切小块，再均匀的粘上椰蓉。

4.完全就是果冻的口感，然后又比果冻软嫩，不用担心宝宝卡喉。

西瓜冰棍

准备食材：西瓜：200克，自制酸奶：50克

工具：榨汁杯、棒冰模具

1.去籽的西瓜块倒入榨汁杯中，再加入自制酸奶，打成汁。

2.打好的西瓜汁倒入棒冰模具中，放入冰箱冷冻。

3.冻好就是西瓜棒冰啦！解暑又解馋，做一次，大人孩子都能吃。

添加要领

切瓜时要注意卫生，吃不完的瓜记得用保鲜膜包好放入冰箱冷藏保存。

西瓜果肉暴露的面积越小，细菌也越少。

在冰箱存放了2天的西瓜建议切去西瓜表层再吃。