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入夏后，终于迎来了宝宝们快乐又难熬的日子了。前几天过节茜茜妈回老家看望1岁的小侄女，没想到还没到非常热的时候，就已经满身痱子了。一睡觉就满头大汗，小侄女妈妈觉得宝宝太怕热，基本不给穿袜子，这样既能凉快些，又能起到强身健体的作用。

这个时候老人就会出来时不时唠叨一句“别老给孩子光脚，寒从脚起，会感冒的，赶紧穿个袜子！”又或是“小孩体温随老人，这两天降温了，我都穿长袖了，宝宝怎么能光脚呢！”

自从小侄女出生后，媳妇和婆婆为了宝宝护理问题没少起争执，不过好在婆婆虽然“话多”，最后还是会听年轻人的劝导，毕竟“她还是相信科学、尊重媳妇儿带娃”的一个老人。

夏天到底该让宝宝穿袜子好还是光脚好呢？不光脚又热，如果总是让宝宝光脚，是不是真的会寒从脚起，容易生病呢？这篇文章我们就来扒一扒宝宝夏天光脚的好处与坏处。

关于宝宝光脚的这些说法，我想你们可能听说过：

宝宝光脚容易感冒生病——没有确切依据

宝宝生病多是由病毒或细菌引起的，和是否穿袜子没有直接的关系，尤其是炎热的夏天。其实不管是感冒还是宝宝腹泻或其他一些疾病，其实和外界的温度高低没有太直接的关系，这一点家长自己要学会分辨。

脚上凉凉的就是宝宝身体冷——不一定

在医学上，宝宝由于心脏较小还没有发育完全，所以他们的血液循环系统不如大人。同时宝宝的手和脚处于血液循环的末端，所以在宝宝较小的时候手脚冰凉是比较常见的现象。

宝宝光脚走路容易扁平足？——错

首先宝宝的扁平足不应该由光脚来“背锅”，其根源多是基因遗传引起的。光脚不但不会导致扁平足，反倒能够促进脚部的发育，锻炼宝宝的走步能力。

夏季天天“穿袜子”和天天光脚的宝宝，光脚宝宝还有4个意想不到的好处

夏天宝宝有多爱光脚，奶奶就多喜欢给他穿袜子，其实多数老人反对管教，多是受传统观念影响。其实从科学的角度来说，光脚不仅宝宝凉快，还有4个意想不到的好处：

第一：更有利于学步

不管是学步期的宝宝还是稳步期的宝宝，光脚时脚掌会直接跟地面接触。地面会对脚掌产生丰富的神经刺激和感应，有利于大脑对地面做出及时的反应判断，这样宝宝不但不容易摔倒，而且能够快速应对地面发生的变化。锻炼平衡力的同时，让宝宝走得更稳更好。

第二：促进宝宝各种发育

要知道，宝宝的脚底有20多万个神经末梢，所以宝宝的脚触感非常灵敏。光脚踩在各种材质的地面时的触感能够刺激脚底神经的发育，让大脑和感官建立更好的练习，对宝宝大脑、精细动作的发育都有好处。

第三：提高宝宝身体素质

脚底不光有很多神经末梢，还有很多穴位。光脚踩在地面，尤其是不同材质的地面，比如草地、沙滩、泥巴等，可以有效刺激这些穴位和神经，促进血液循环，增强体质。而且不同地面上的微生物也可以刺激宝宝的免疫系统，在某种程度上达到增强免疫力的效果。

第四：促进足弓的形成

人的足弓不是与生俱来的，而是通过走路、穿不同的鞋形逐渐形成的。在婴儿期让宝宝经常光脚，这样在自然生长时足底肌肉和韧带得到充分锻炼，能够有效促进足弓的自然发育。

光脚虽好，但为了宝宝健康，咱们最好要有“讲究”

夏季温度高，光脚虽然说好处多，但是对于某些情况下，家长们也不要盲目给宝宝光脚，尤其是以下几种情况，最好要有“讲究”：

第一：宝宝出现身体不适时，避免光脚

当宝宝身体出现不适，意味着他们的身体各个机能都比较脆弱，盲目光脚，更有可能让宝宝不适更加严重。并且对于那些刚刚生病痊愈后的宝宝，最好也不要光脚，等身体恢复正常再去锻炼体质。

第二：家里开了空调，地板比较凉时避免光脚

宝宝能不能光脚，要根据温度来判断。像夏天虽然热，但是不少家庭空调温度开得比较低。大人的脚踩在地板上都有一种冰冷的感觉，这种情况下最好不要让宝宝光脚，需要穿个小袜子来进行足部保暖。

第三：要光脚，在保证安全的条件下，尽量让光脚环境多样化

“单一的地面对宝宝的脚底产生的刺激也是单一的”，咱们在让宝宝光脚锻炼体质时，尽量让他们在多样化的地面上光脚，比如草地、温暖的沙滩、凹凸不平的鹅卵石地面等等。需要注意的是：确保安全即可。

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