年纪越大越要多喝水！ 大家都是水做的 #喝水

随着年龄的增长，我们更应该多喝水。

老年人比年轻人更容易缺水，主要原因有以下几点：

·1、老年人由于缺乏口渴感，往往会喝得较少，而等到口渴了再喝水就已经很容易缺水了。

·2、老年人由于肾功能衰退，保水能力降低，肾脏浓缩尿液的能力也随之减弱，同时口渴感也会减弱，主动喝水的行为也会减少，而且由于新陈代谢变慢，机体对水平衡的调节能力也会降低。

·3、老年人还容易受到更多疾病的困扰，因此更容易缺水。一方面，患有慢性疾病会增加老人脱水的风险；另一方面，在治疗一些慢性疾病的过程中，使用药物也可能会增加老人体内水分的流失。