张家口市疾控中心提醒：夏季应预防肠道传染病

7月4日，市疾控中心发布健康提醒，夏季气温高、湿度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性较大，需警惕诱发肠道传染病。

“肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，是人们生活中常见的症状，久病不愈可能会引起营养不良、贫血、身体抵抗力下降，严重的可能导致脱水，极个别病例甚至有生命危险。”市疾控中心健康教育科科长李菁介绍。

如何预防肠道传染病？李菁说，要注意饮用水卫生，高温可杀灭致病微生物，水煮沸后再饮用；讲究食品卫生，食物要生熟分开，吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌，因此食物需要热透后再食用；尽量少食用容易携带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，尤其注意不要在流动路边摊吃海鲜，不要生吃、半生吃水产品；各种酱制品或熟肉制品，在进食前，应重新加热；凉拌菜可加点醋和蒜。

市民应培养良好的饮食卫生习惯。注意手卫生，平时常洗手，饭前、便后要把手洗净。不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。对于养宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要一边吃东西一边喂宠物。尽量减少与肠道传染病患者的接触。患者用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洗消毒，避免疾病的传播。

调节饮食结构，平衡膳食，提高机体免疫力，是安全度夏的好办法。加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力，劳逸结合，及时增减衣服。夏季易出汗，衣被、用具要勤洗勤换，注意居室通风，保持室内空气清新。

肠道传染病最典型的症状就是腹泻，如果出现了腹泻症状怎么办？李菁认为，不提倡禁食禁水，宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物，症状好转后逐渐过渡到正常饮食。如果腹泻病情不重，一般通过调整饮食、对症治疗并注意日常休息，2至3天内症状即可改善；腹泻严重者，尤其是出现脱水、高热等较严重症状的，以及免疫力较低的儿童、老人出现腹泻，应及时到医院肠道门诊就医。（记者 臧波）

编辑：帆帆

来源：河山新闻客户端