失眠，睡不着觉，焦虑烦躁，这个经典方子要知道#康民说健康

晚上尽量不要吵架。许多患者会告诉我，他们因为生气而睡不着。我会建议他们，晚上夫妻之间不要吵架，家长也不要训斥孩子。特别是那些容易生气、焦虑的人，更容易出现失眠问题。这种失眠通常是由于肝郁气滞、心神不宁引起的。治疗方法包括疏肝解郁和镇静安神。解郁丸是由逍遥散和甘麦大枣汤组成的，这两个方子都有疏肝理气、解郁安神的作用。此外，解郁丸还添加了郁金、百合和合欢皮，适用于肝郁气滞、心神不安引起的失眠多梦、情绪低落、郁闷不舒、易怒等问题。在问诊时，我发现很多人分不清肝郁气滞和抑郁的区别。肝郁气滞是一种病理机制，而抑郁是一种疾病和精神状态。肝郁是导致抑郁的一个原因，但抑郁也可以由其他原因引起，例如阳虚。肝郁气滞的人不一定会抑郁，也可能会出现其他症状和疾病。因此，这两者之间存在区别。我解释清楚了吗？请点赞并转发给需要的人。