镜报：波切蒂诺制定了季前魔鬼训练计划，使用间歇性跑步训练方法

直播吧6月30日讯 据《镜报》报道，切尔西新帅波切蒂诺制定了季前魔鬼训练计划，使用“Gacon Test”训练球员的体能。

据报道，波切蒂诺计划在下个月开始的季前赛前，在科巴姆的训练基地开展为期两周的魔鬼训练。球员们可能会在新的训练计划中感到挣扎，但切尔西球迷可以在接下来的几个月里期待得到回报。

切尔西球员会面临一项最令人感到害怕的考验，那就是令人闻风丧胆的“Gacon Test”，这是波切蒂诺他的教练组一直使用的训练方式，这是他们最喜欢的一种间歇性跑步训练。

波切蒂诺在他的书中写道：“首先，球员要在45秒的时间内跑完150米，然后休息15秒。在随后的每次45秒循环训练中，他们必须再多跑6.25米，并且强度会不断增加。”

在执教南安普顿期间，里基-兰伯特代表队友向老板提出，周末进行比赛后，周一的训练要放松一些，但波切蒂诺有不同看法。前南安普顿门将凯文-戴维斯接受《442》采访时表示：“（波切蒂诺的）一场训练会持续1小时15分钟，下一场训练又会持续半小时，训练根本不会停下来。我记得施奈德林在跑完步后，坐在我旁边说：‘tm的，我感觉要死了！’然后他起身又跑了起来。”

波切蒂诺以对体能要求高的高压阵地战术而闻名，他需要更多的时间来打磨切尔西的阵容。他将在7月3日与蓝军球员见面，第二天开启训练营，球员们应该要做好吃苦的准备。蓝军将于7月17日飞往美国进行五场比赛，包括对阵富勒姆、多特蒙德等球队。

（臻释铭）