夜读丨凡事爱比较,是一个人痛苦的根源

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文/洞见·握书姑娘



作家马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中写道:“与别人比较,是悲惨生活的开始。”



人生80%的烦恼,源于比较


英国作家史密斯在《我们内心的“坏东西”》中,记录了一位律师的故事。

长期以来,这位律师深深执着于同别人对比。别人孩子的成绩比自己孩子的好,别人的物质条件比自己的优越,都会触动他敏感的神经。

一次,他跟一位老同学聚会,突然发现对方现在不仅事业有成,家庭幸福,发量还比他多。

这让他一下子就陷入了深深的失落和挫败之中,甚至在觉得自己现在混得不如对方的同时,还暗暗怨恨起了世界的不公。因为总是和别人对比,一直以来他都过得很不快乐。

卡耐基在《人性的弱点》中说:“生活中的许多烦恼,都源于我们盲目和别人攀比,而忘了享受自己的生活。”

凡事都想与别人对比,争个面子,求个心理平衡,最后只会耗费自己的精力,影响自己的心情,扰乱自己的生活。

无谓的比较,不过都是在自讨没趣,自寻烦恼。

正如作家朱凌所说:“将自己的生活沉浸在一个不断与人比较的困境中,是一种痛苦,更是一种悲哀。”


智慧的人生,贵在少比较


不比较,不嫉妒,安心做好自己是一种智慧。


有人做过一个很形象的比喻:一棵树总喜欢与其他树比较,并且嫉妒比自己高大的树,恨不得让自己变成一把斧头。

培根说:“人可以允许一个陌生人的发迹,却绝不能原谅一个身边人的上升。”嫉妒,往往来自于对身边人的仰望。

复旦大学教师陈果曾讲过一个故事。自己有一段时间过得春风得意,但是朋友见到她却总是闷闷不乐,一次促膝长谈,两人敞开心扉。

陈果问:“我过得好,你好像并不那么开心。”

朋友回答:“我希望你过得好。”这时她的朋友顿了顿,又补充道:“但我不希望你过得比我好。”

这是一种“嫉妒效应”。同时,祝福的心是真的,但比较的心也是真的。

这种比较,对一部分人来说倒是可以成为生活动力,但从嫉妒别人的那刻起,也就否定了自己。

以己度人,所见只是井中一隅;以人度己,所览却有万里长空。

一个人能否活得舒心,并非成就的多少、财富的多寡,而在于欲望的大小。与其刻意“比较”消耗精力,不如拿这个精力优化自己。要知道,承认别人的优秀,是自己走向优秀的开始。

幸福是过出来的,而不是比出来的。少比较,多自省,不和别人盲目攀比,自然欢喜常随,快乐如影随形。



做好自己,无需过于羡慕别人的生活

看过这样一则寓言故事。

猪说:“假如让我再活一次,我要做一头牛,工作虽累,但名声好。”牛说:“假如让我再活一次,我要做一头猪,活干得少,日子过得轻松。”

鹰说:“假如让我再活一次,我要做一只鸡,渴了有水喝,饿了有米吃,有房住还受人保护。”鸡说:“假如让我再活一次,我要做一只鹰,可以自由自在地翱翔天空,云游四海。”

当你在羡慕别人的时候,其实别人也在羡慕你。当你以为别人都活得都幸福滋润,只有自己过得总是一团糟时,事实往往并非如此。

作家马德说:“一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实,谁都是幸福的。只是,你的幸福,常常感受在别人心里。”

这世上没有自始至终永远不幸的人,也没有百分百的幸运儿。无论看起来多么坚强的人,也会有自己的苦闷和烦恼。

所以,不必盲目比较,放大别人的幸福,嫌弃拥有的。也不必把眼光放在别人身上,羡慕别人的生活,无视眼前的。

享受自己的人生,安然地过好自己的日子,才能在自己的节奏里过好一生。


你过得幸福与否,其实与他人无关。可一旦你将自己的幸福建立在与别人比较的基础之上,那么你就很难感受到幸福。




主播:文墨婷香

文婷品墨,步步留香

喜欢用声音表达喜怒哀乐,喜欢用声音传递情绪

文章来源:洞见(ID:DJ00123987)

作者:洞见·握书姑娘,洞见旗下专栏作家。洞见,不一样的观点,不一样的故事。


出品:民生周刊(ID:msweekly)新媒体编辑部

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页面更新:2024-03-04

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