你在哪个城市?现在开空调了吗?
天气越来越,很多人都觉得自己的命是空调给的。但,很有可能你的宫寒和肾虚,还有肚子上的赘肉都是空调给的。
空调的冷风,是人造的寒风,夏天因为天气热,我们穿的少,毛孔也是打开的,天热、出汗的时候,立刻吹空调,寒气长驱而入,对阳气伤害很大。
女子以血为本,身体最怕的就是气滞血瘀,空调的寒邪一来,正气不足的人,特别是在月经期吹很低的空调,寒凝血瘀就很难排出。
男生火力壮,夏天更依赖空调,吹的时间和暴露的地方更多,时间久了,一会影响到脏腑的阳气,脾肾之阳首当其冲。加上空调房间很冷,不能出汗,很多男生又只喝凉水,反复通过小便排泄,本来可以休养生息的肾,却要加倍的工作,想不虚也难了……
男男女女们长期呆在这样的环境下,很容易有:痛经宫寒、月经不调、小腹冰凉、小腹肥肉很多、皮肤干燥、越来越不开心(寒生气郁)、肾虚、性能力下降、腰酸腰痛、腹泻、头痛、二阳后咳嗽……
平时注意这5件事,防患于未然,守护好阳气,也能享受空调带来的清凉。
同事珍珍开空调都开28度,也会注意不让风直接吹到自己,睡觉之前开睡眠模式。她说有些房间设计不合理,空调都是对着床的,一定要买个挡板,避免风直接吹到身体,严重的可能面瘫或者中风。大家都怎么设置空调,来避免更多伤害呢?欢迎留言分享一下。
下面这些情况不适合吹空调,大家能不开就不开最好哦!开了还是挺伤的。
1. 滚床单时
房事时、房事后都不宜吹空调。欲火焚身时,因为肾的阳气在外,这时候吹空调,便会用肾阳来抵御寒邪,久而久之,便会肾阳虚。出现怕冷,乏力,腰膝酸痛,男子早泄阳痿,女子宫寒不孕等情况。
2. 艾灸、刮痧、拔罐
这些项目都会调动气血,让毛孔打开。家里热的实在没办法,空调开一会儿,然后关上进行。
3. 吃冷饮冰西瓜
空调房就很寒,再吃西瓜喝冷饮,寒上加寒,内外夹击,小肚腩也要长出三层来了。
4. 洗完澡刚出来的时候
特别是洗头。头是人体阳气最旺盛的部位,阳气也最容易从头部散失掉。刚洗完头,头发没干,毛孔打开,寒邪很容易从这里进入身体,就像是没盖盖儿的暖壶,一下子就不暖了。
另外,如果理发店空调很足的话,最好就不要去洗头了,特别是来月经的时候。
5. 运动时,运动后
大汗淋漓必将毛孔全开,如果在空调房间运动,寒气很容易侵入身体,特别是薄弱的关节部位。如果在健身房不得已,一定要保护好关节,戴上护膝,穿好袜子。并且不要直吹空调。
在空调房里,如果你感到头疼、怕冷,就立刻用这个方法,快速排寒,以免受凉感冒。还有些朋友二阳后,肺很娇弱,如果受寒很可能又开始咳嗽。
这个方法是帮助自己打喷嚏,通过喷嚏排除肺中的寒气,如果你刚开始难受,及时用这个方法,可以避免症状加深。对头懵懵的人非常有用。
用卫生纸捻成细条,然后挠鼻孔,同时可以眼睛看看太阳,让自己打喷嚏。当你连续打十几个喷嚏出去,体表的寒气就被发散出去了。
会感到额头出汗,全身暖暖的,还会流些鼻涕出来,还有些人会吐痰。之后喝点温水,嗓子可能会有点干,用水润一润。
神仙都怕脑后风,说的就是大椎穴。手足三阳经络的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈,这里如果着了凉,很容易肩颈僵硬、头痛、感冒。千万不能让空调的风,直接吹到这个位置。
如果你在办公室,最好备个披风或者围脖,起码把大椎穴护住。有的中央空调很冷,在外辛苦的打工人,也改变不了中央空调的温度,就得在这种小事上更关爱自己了。
喜欢吃冷饮的朋友也可以在吃之前贴到肚子上,先把脏腑暖起来,避免寒凉饮食给自己带来伤害,以及受凉胖。越是内脏凉的人,脂肪多越。
我们的肚脐是神阙穴,这里如果受凉,很容易拉肚子、宫寒、消化不良,也更容易生病。因为当身体遭受外邪的时候,会调用中焦的能量去打仗,在比较冷的空调环境下,为了让身体不受寒凉侵袭,脾胃的能量被调走,脾胃就更容易虚弱了。
我们屁股后面的这一块叫做八髎,八髎这个位置很重要,好些人,不分男女,屁股会很凉,尤其是八髎穴附近,摸上去发凉僵硬,轻轻拍打就很痛,皮肤是暗黑的,粗糙的,这说明这里经络不通。
好些人夏天都很虚,很大原因是空调房露脚踝。有些商场空调开的也特别大,凉鞋进去,脚都凉飕飕的。如果你在办公室或者在家,长期一个姿势不太动,更要穿厚点长袜子,把脚踝三阴交暖起来。
这个穴位非常重要,寒从脚底入啊,你的脸色好不好,和脚踝关系特别大,这里着了凉,人很容易就气滞血瘀了,而且下肢气血因为寒冷运行慢的人,也更容易上半身上火。
空调是伟大的发明,享受的同时,切勿伤者自己啊。如果你有什么消暑热的好方法,欢迎留言分享一下哦!
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页面更新:2024-04-29
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