我从193斤到125斤,虽然尚未取得最终的胜利 ,但这一年里我也悟出来了几个道理,是他真正的让我瘦下来,并且愿意继续坚持瘦下去!与君共勉!!!
1、减肥靠的是自律,不管别人怎么监督,怎么伤害,怎么损你,只要你自己不想瘦都没有用!
2、减肥就是要适当挨饿,什么都想吃,每顿都营养过剩怎么减的下来
3、减肥这事很直接,坚持不了你就胖着。
4、减肥就是每天都在做选择题,吃与不吃,多与不多,坚持与放弃,多喝水与少喝水,运动与不运动,水煮与油炸,大家都是成年人了,自己衡量吧,不要再想着不劳而获了行吗?
5、瘦了以后就会发现,吃的快乐永远比不上瘦下来的快乐
6、心态调整好了,瘦下去只是方法的问题,不给自己找借口就没有减不了的肥!
7、多和鼓励你的人在一起,动不动就说你瘦不了的离他远点!
8、低调点,不要告诉别人你在减肥,想说的话就找网友去!
页面更新:2024-03-29
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