偷偷损害我们健康的七个“杀手”你知道是什么吗？ #健康科普

偷偷损害我们健康的七个“杀手”。

今天告诉你七个一直潜伏在我们身边但每天都在损害你健康的七个杀手。记得一定要收藏起来多看几遍。

·第一个是对皮肤有害的各种精致糖。精致糖分被摄入体内后会以肌肤角质蛋白产生糖化反应并导致自由基的堆积让胶原蛋白流失，致使肌肤变得粗糙暗淡发黄让你加速衰老。

·第二个是对心脏有害的各种油炸食品。据科学统计油炸食品吃多的人群发生心血管不良的风险会增加百分之二十八，冠心病的风险会增加百分之二十二，心力衰竭的风险会增加百分之三十七。

·第三个是对肝脏有害的酒精。酒精会使肝脏细胞受损导致肝脏发生炎症和脂肪肝，长期饮酒还可能导致肝硬化。

·第四个是对牙齿有害的高糖食物。经常食用高糖食物口中的酸性物质就会不断的侵蚀牙釉质甚至穿透牙髓，导致牙齿腐烂或者感染。

·第五个是对胃有害的高盐食物。长期使用高盐食物身体会出现渗透压高的情况从而直接伤害到胃黏膜。长期不重视还会出现胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

·第六个是对食道有害的烫的食物。经常食用过烫的食物会导致食道黏膜受损引起食道炎症。

·第七个是对骨路有害的碳酸饮料。因为碳酸饮料中含有大量的磷酸盐会抑制钙的吸收从而导致骨质疏松。

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