入夏你开始养心了吗？夏天养好心，全年一身轻

春养肝木夏养心。立夏之后，暑热气开始增长，咱们这个心气也开始旺盛起来了，这个时候得顺应时节，开始养心了。

心在中医里，主血脉、主神志，咱们全身的血脉都是靠心气推动运行的。一到夏天，温度上升，血管扩张，血液循环加快。

很多心脑血管梗塞患者时不时就会感觉身体轻松不少。这个时候调理治疗心脏方面的问题，效果会加倍。下面贾医生从三个方面告诉大家该怎么养心。

气短出汗要补心气

心气是推动血液运行的基础，就像动力，心气不足的人最典型的症状就是气短、出汗。一到夏天身上就是湿淋淋的；稍微一动就一身大汗、气喘吁吁、浑身发软。容易感觉口渴口干，但基本上是喝多少尿多少，大量喝水也不解渴。

这就是心气不足、气阴两亏了，可以用生脉饮、补心气口服液、柏子养心丸等来补气养阴。

胸闷心慌要养心血

先天不足、长期过于劳累，或者大病初愈就会损伤心血。心血不足人就特别容易眩晕，不怎么劳累也容易心悸心慌，甚至躺着不动也会心慌胸闷。

脸色偏白，眼睑、嘴唇、指甲盖儿颜色都比较白，没什么血色。人也健忘、容易失眠多梦。

或者有心肌缺血、心律不齐、神经衰弱等症状。这种就可以选择八珍丸、天王补心丹等来补心养血。

怕冷胸痛要振心阳

心阳不足就出现“寒”症，容易产生寒痰和血瘀，堵在心脉经络中，所以会特别容易胸闷、刺痛，尤其是过度劳累之后。平时手脚冰凉，出汗也都是虚汗、冷汗。

心阳不足推不动血脉的巡行，人就浑身僵硬无力，反应慢、不爱动弹，说话声音细细闷闷的。或者有慢性心衰、心脑血管初期症状的，需要强心补阳，可以选择参附强心丸、心宝丸等。

有以上这些症状的朋友生活中也可以多吃些红枣、桂圆、肝脏之类的补血补气。注意不要长期过度劳累，情绪也尽量保持稳定，不要大喜大悲。

如果多种情况都有或者有其他症状，可以先咨询辨证，在医生的指导下调理治疗。