有人说呢,白头发是人生历练的象征,是智慧的结晶,让人更有魅力。话虽然这么说,但是呢,很多人都想在拥有智慧的同时,也想拥有一头乌黑秀发,那今天就告诉大家七个导致头发变白的原因,明白了这些原因呢,相信大家也懂得如何去保养头发了。
首先呢,大家要明白头发为什么是黑色的,是因为头皮的毛囊中有一种产生色素的细胞,叫作黑色素干细胞,它就负责产生和维持头发中的黑色素,如果它无法正常工作,失去了产生色素的能力,咱的头发就会褪色变白,所以头发变白和毛囊中的这种黑色素干细胞有很大的关系,哪些原因会引起这种黑色素干细胞的功能下降呢?
第一个头皮的血液循环不好,比如说小血管硬化,气血不足,贫血等等,血液没有到达头皮的各个角落,黑色素细胞没有正常的工作,没有产生足够的黑色素,大家可以适当的锻炼,适度的按摩头皮,促进头皮的血液循环,让头皮的血液供能更加充分一些,也可以多吃一些红枣、桂圆等等补血气的食物,如果有贫血的话,也要积极的去纠正贫血,保证头皮的血液供应。
第二呢,营养不均衡,营养不均衡可以导致黑色素细胞无法制造足够的黑色素供给投放,黑色素的合成也需要足够的营养,建议大家适当多吃蛋白成分高的肉类以及新鲜的蔬菜水果,另外呢,海藻类的食物也对活化黑色素细胞有良好的效果。
第三呢,压力大,烦心事多,压力大的时候,头皮的肌肉会紧张僵硬,血管也会跟着收缩,因此呢,血液循环会减慢,另外呢,有些年轻人工作压力大,熬夜,过度的焦虑悲伤,过度的疲劳的时候呢,往往会引起身体内分泌失调,在短时间内导致头发大量的变白,所以大家呢,要放松心情,放平心态,通过合理的途径释放不愉快的心情。
第四呢,头皮长期暴露在紫外线下面,暴露在射线下面,这样的环境中黑色素细胞容易受到损伤,不仅会让头发变得毛糙褪色,还会引起脱发,所以平时外出要做好头发的防晒工作,如果接触射线也要做好防护工作。
第五呢,肾虚,中医认为发为血之余,肾气华在发,当你失眠,神经衰弱的时候或者思虑过度,担惊受怕的时候,可能会伤及肾精,这时候可能会引起头发变白,所以说要想黑发飘飘,先要保养好肾脏。
第六呢,吸烟,吸烟中的尼古丁可能会引起头发变白,尼古丁进入身体以后会引起血管收缩,血液流动变差,不仅会出现白头发,还会加重皱纹,黑眼圈等等。
第七呢,情绪不稳定。情绪变化容易使人的神经功能失调,内分泌失调,从而导致分泌黑色素的功能发生障碍,影响色素颗粒的合成,就会长出很多的白头发。
当然了,对于老年人呢,随着年龄增长,老年人的身体机能,内分泌功能,血液循环等等都会下降,就会出现生理性的头发变白,这个是正常现象,我们虽然不能阻止这个过程,但是我们可以尽量的去延缓这个过程,大家听明白了吧,大家可以点赞收藏转发出去,帮助到更多的人避免这个问题,让头发更黑更亮丽,我是皮肤科陈岩医生,关注我,我会拯救你的头发!
更新时间:2024-08-23
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