松弛感，就是和真实的自己在一起

记得那个把哇哈哈愣是唱出了好汉歌的感觉的五岁女孩吗？

我看了n多遍她弹奏的钢琴曲，无论是站、坐、躺，她带给人的感受都可以用三个字来表示，就是松弛感。

今天阅读的就是来自小野的《松弛感》。

松弛感直接来自于内心，不受外物影响，不被外力绑架，更是一种坦然和快乐。

你拥有这种坦然和快乐吗？

为本能，早已忘的快乐

快节奏生活下的我们，找一把紧绷训练成的一种本能。亦如作者所说，学生的时代努力绷紧以换取优异的成绩；进入社会，用紧绷的工作状态换取支撑自己生活的薪水。然而紧绷的劲头就如同一条琴弦，绷得越紧，时间越长就越容易断裂。

所以，无论什么时候，松弛感始终是我们最需要的一种生活方式。

不拧巴，才会不囿于心

我带的组员里有一个年轻的刚毕业的大男孩。因为参加工作的时间不长，他总是对一些机会犹豫不决。不久前我们单位要搞一个联谊活动，考虑到颜值和他在校做过节目主持人的问题，我们几个策划人就决定把他推到主持人的位置上。结果这个大男孩纠结了一周，在活动马上开始的前三天他才正式答应下来。

现场反响非常好，风趣幽默，带动了整个会场的氛围。

事后他跟我说，“姐，就是因为我太焦虑了，担心搞砸了怎么办？后来我看你要发火，才硬着头皮接下来……后来上台的时候我想开了，你们几个姐姐不会让我出丑的。”

其实他就是把这件事的结果看得很重，内心就会像承受了巨大压力。当他想开了放下了，就会获得成功。

作者说适当的压力可以让人获得成长。当你不再紧绷着自己，当你为自己留下了足够的空间去容纳，就会让自己的生命越来越丰盈。

做自己，才会人生的精彩

当我们通过向内安顿自己，向外精进自己的方式，不断提升自己的时候，我们就会发现找到了人生的精彩。

所以在寻找自己人生精彩的时候，往往就是在认真的做自己。

凡事无需要过分追求，努力就好，得到了就珍惜，失去了就忘记，不再纠结。

今天的每一小步都是通往明日成功的小目标，关注目标和结果，逐渐成事。

越是亲近的人越要相互尊重，越要重视界限感，不委屈自己，不取悦他人。

微为热爱而加油。喜欢的事情就持续做，人生重要的是获得生活的选择权。

书里用了5章33节的内容引导读者拥有松弛感，你学会了吗？

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