想要胸大，进来看看 绝对不花冤枉钱

我自己的亲身经历，也是我自己这几年总结出来的经验。其实想要让胸围变大，也可以不做运动，2到3个月让你的胸围增长一个罩杯。

以下是我开始胸围增长的时间，以及罩杯，你们可以看看规律。

18年9月份

18年9月份我还是 D 罩杯

下面是过了两个月后的内衣罩杯情况

时间只过了2个月

直到19年我不想要让胸围继续变大了，才结束了。以下是我19年到现在的内衣罩杯

这是19年的

如果你想胸围变大，首先你需要更换的就是你的内衣。

你需要现在的内衣更换成调整型的内衣，比你本身的胸围大一个罩杯。调整型内衣最好是排扣多一些，最少也要4排的嗷。我自己觉得可以起到更好的固定作用，也可以防止后背脂肪的增长。然后你要做的就是，按照我的方式去穿内衣

第一步就是上半身弯腰45 ，让内衣的底部可以拖住胸部，然后扣上排扣。就是正常穿内衣的第一个步骤。

第二步一只手4指并拢，从腋下把后背和腋下的肉一起，都搂进罩杯里面。这时候手要顺着罩杯的钢圈，把我们的肉往罩杯里面拨。

另一只手成八字形固定在腋下和钢圈最低点的位置，避免我们刚才搂过来的肉跑回去。这只手先不要动。

位置大约是这里

第三步用我们搂肉的手拽住内衣大约这个位置

向上提两下，让我们搂回来的肉完全的进到罩杯里面，然后把肩带调整好，就可以结束了。

重点

每天每次去洗手间，都要要按照第二步和第三步去调整内衣，过一段时间当你发现你调整过后你的胸会跑出罩杯，这个时候你就又该换下一个罩杯的内衣了。如果你觉得可以了，就可以不用换了，按照图片上的方式去穿内衣就可以了嗷。不会变小不会缩水，因为是你自己的肉。