日常生活中这7件事会导致胃胀气。
1、心情抑郁
人在处于心情烦闷、极度生气的时候,精神系统的异常会使植物神经发生紊乱,从而引发胃功能出现障碍,“气饱”这个词的由来就是这种气由体内产生,胃部会最先感觉到发胀、有气体聚集在腹部,因此,脾气不好或优思过度容易造成胃胀气。
2、吃不卫生的食物
吃的东西不干净会导致细菌、病菌留在胃和肠道内,堆积或是繁衍,同时,还会产生毒素,毒素过多就会引发肠胃炎,即使病症较轻,也会引发胃胀气。
3、缺水
如果平时喝水少,纤维食物(蔬菜、水果)吃的少,就会引发消化系统缺水,便秘就是比较典型的表现,出现便秘后,胃肠道会发生梗阻的现象,容易造成消化不良、食欲不振和吃东西后胃胀气、嗳气等。
4、作息不规律
生活作息不规律,比如长时间熬夜、饮食不定时、饥饱不均等都会造成胃肠道功能紊乱,比如空腹时间过长,胃里出现“空转”、胃酸没有食物可以消化,就会让我们的胃里产生气体,引发胃胀气,久而久之,胃肠道疾病发生的概率会大大增加。
5、油腻过多
如果吃太多油腻食物,胃部运转压力就会增大,而高蛋白或高脂肪会让胃肠道菌群失衡,消化分解后会产生大量的发酵气体,也会导致胃胀气出现。
6、吃饭过快
进食太快、吃的太猛,食物没有得到充分的咀嚼,成块的食物被直接吞进胃中,这样一来,胃就需要分泌大量的胃酸来消化食物,胃酸与容物结合的过程中会产生气体,随着消化时间越长气体也会增多,进而导致胃部胀气。
7、胃病
胃病也分轻重,在这个快时代中,大多数人都是有较轻的胃病,比如常见的胃炎等,这种胃病治愈率还是很高的,在这个过程中,患者稍不注意饮食习惯以及作息习惯,就会引发胃胀气,当然,比较严重的胃病像慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等,都有胃胀气的症状,必须经过正规治疗才能缓解。
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页面更新:2024-04-30
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