宝宝睡觉不踏实，经常放屁，身体扭来扭去，小脸憋得通红 ...

令人头疼的二月闹八个实战经验方法，总有一个适合你。

怎样预防肠胀气呢？发生的肠胀气又该怎么样缓解？这条视频一次性给你讲清楚。

·第一、拒绝过度喂养，卡好时间间隔，不要吃零碎奶，不然胃肠道一直工作得不到休息就更容易胀气。

·第二、趴睡，这一点很重要，吃奶半个小时后白天在大人的看护下可以适当的让宝宝趴睡，注意一定不要堵住宝宝的口鼻，趴在枕头上或者是趴在妈妈的胸口都是可以趴着能够增加腹腔的压力，促进肠道的蠕动，促进排气。

·第三、要及时拍嗝。如果宝宝在吃奶的过程中出现打挺、蹬腿和扯乳头的情况，说明他肚子里面有气，需要先拍嗝再喂奶，不然他即使睡着了也容易变成胀气。

·第四、母乳喂养的妈妈要适当的忌口，有些产气的食物尽量的要少吃，还可以适当喝一些陈皮水。

·第五、瓶喂的宝宝要尽量的选择防胀气的奶瓶，泡好奶摇匀以后先拧开瓶盖放出气体，奶液充满奶嘴，但是不要没过排气口。

·第六、别让宝宝大哭，大哭容易让宝宝吸入气体引起胀气。

·第七、做排气操一天可以做2到3次，如果你是新手爸妈更建议做屈膝压肚子，这个动作简单易上手，关键是排气也很多。柚柚爸那时候就是换尿布前做这个动作，每次都会有噗噗噗的声音。

·第八、终极大法，真香坐姿。这个动作可以促进宝宝的肠道蠕动，对排气和排便都有好处。

如果已经发生了胀气，可以用飞机抱或者是暖宝宝贴在毛巾上面，覆盖在宝宝的肚子上，紧贴大人的肚子来缓解，像艾草煎鸡蛋这种方法实际上也是一样的原理。就是热敷，如果是经常容易黄昏闹的，可以在晚饭前就贴胀气贴，效果也是很好的。

当然肠胀气最重要的就是预防，一定要把胀气的苗头掐灭才能不演变成肠绞痛。

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