春天一到，来医院看身高的孩子明显增多了，尤其年龄越小的孩子，身高落后的原因越简单，总结几个看诊中常见的，家长去对照看看。

第一营养方面

现在生活条件好，谁家都不缺营养，都是紧着最好的东西给孩子吃，结果多是呈现2种情况：

一是孩子能吃，爱吃肉，油炸的，甜食，吃得多，超重十几斤，很多都是骨龄偏大；

另一种是瘦瘦小小，多挑食偏食，这不吃那不吃，食量小，或者反复积食，吃了不消化不吸收，容易有内热，上火，便秘等，反应到生长上，就是生长缓慢，身高越来越落后同龄人。

第二睡眠方面

现在电子产品多，电视，手机，平板，很小的孩子都早早学会了玩，有些初中生家长监管不严，玩到10点，11点多才睡，睡得晚是一方面，很多家长反馈，孩子入睡困难，有时候躺床上半个小时，一个小时还睡不着，睡着以后出汗多，爱趴睡，容易醒，睡眠浅，翻来覆去不踏实，这些都会影响生长激素的正常分泌。

第三体质方面

很多孩子伴随有过敏体质，这不能吃，那不能吃，家长规避时间长，导致基础的长高营养保证不了，如果是轻度过敏，一般规避3-6个月就可以尝试添加，过敏的食物不会一直过敏，随着孩子体质改善，过敏的情况也会减轻。

另外常见的就是过敏性鼻炎，鼻窦炎或者扁桃体反复发炎肿大，腺样体肥大，经常生病，打针吃药，抗生素用得太多，对长个子也是不利的。

如果因为这些方面的问题，影响到长个长肉，我的治疗思路是两手抓。

一手我们去调节孩子的基础问题，像脾胃差，挑食，营养吸收不好，便秘或者扁桃体炎，过敏等，一手促生长，像脾胃贴，中药膏方，中药颗粒等，一般1-2周孩子的胃口、排便、睡眠这些不好的问题会看到改善，当脾胃体质调好了，生长速度自然就跟上来了。

像我们2月份接诊的一个6岁半的男孩，之前胃口差，没有食欲，现在吃饭改善，不挑食，饭量变大了，脾胃吸收也好了，睡觉踏实，加上我们的运动监督和指导，3个月长高了4厘米。

妈妈还推荐了小区好几个孩子，来参加我们的春季长高计划，通过科学的身高管理，综合饮食，营养，睡眠，运动，情绪等多方面指导，帮孩子自然长高。

如果家里有孩子个子矮，长得慢，一定不要错过春夏季追高，想要参加我们的春季长高计划，可以给我说说孩子情况，趁着春夏季多长3-5厘米，追赶同龄人。