长期耳鸣惹人困扰 这几种茶可以帮忙缓解

长期耳鸣的患者经常在和别人交谈的时候，不知不觉耳朵里就出现嗡嗡嗡的响声，让生活和工作都遭遇到了很多困扰。

很多人都不知道怎么缓解，其实在日常生活中有很多东西可以缓解耳鸣，今天我们就来说说耳鸣应该喝什么茶。

菊花茶：菊花茶有清热、凉血、降火的作用。在日常生活中也特别常见。适当喝一些菊花茶可以调节身体，对耳鸣有一定的帮助。

金银花茶：金银花是个好东西，它具有清热解毒、通经活络、降压、促进新陈代谢的作用。

搭配不同的茶叶有不同的作用，比如上火就喝金银花+菊花、缓解热性病症就喝金银花+枸杞、美容养颜就喝金银花+玫瑰花...

但是因为金银花属性寒凉，所以切记不要长期饮用。

绿茶：一般神经性耳鸣的患者喝绿茶的效果会好一点，因为绿茶中含有茶多酚和一些其他的有益物质，有调理肝肾的作用。

肝脏功能增强，自然可以缓解耳鸣的症状。同时绿茶还有降低血压、血糖的作用，但是不要饮用过浓的绿茶，否则会影响睡眠质量。

枸杞黄精茶：枸杞补肾、菊花清肝、黄精补血，三种药物搭配，滋肾养肝的效果大大增强。

将10g枸杞、6g菊花、10g黄精按照比例放在一起泡茶喝，最好用开水浸泡30分钟左右为佳。

鱼腥草茶：很多人不爱喝鱼腥草茶，觉得有一种淡淡的腥味。但其实鱼腥草具有清热润肺的效果。长期饮用可以增强身体的免疫力，还可以预防癌症，减缓耳鸣发作的频率。

以上几种茶只要每天适量饮用，大多数耳鸣都可以慢慢缓解。

但是因为每个人耳鸣的原因不太一样，在日常生活中我们还要保持清淡饮食，不要吃太过油腻和高热量的食物，因为这些食物都会导致上火，加重加快耳鸣的复发速度。

多吃维生素、蛋白质和蔬果，保持一个良好的心情。

另外还可以辅助中医的针灸、理疗和按摩等方法来缓解耳鸣的症状，当耳鸣突然发生时，一定要转移自己的注意力，这样也可以减短耳鸣的时间。

现在耳鸣已经成为了一种非常常见的症状，经常有很多人在不知不觉中就出现耳鸣的情况，并且找不到病因。

日常中我们一旦出现耳鸣的症状，如果持续时间过长一定要及时就诊，如果发作频率低，也要重视起来，多吃一些食物或者药物缓解，如果不重视，可能会对听力造成长期损伤。