夜读 - 我见过活得舒服的人，都有点自私

在网上看到一个问题：“人生几十年，你有哪些最深的领悟？”

有人回答说：“茶不要太浓，饭不要太饱，永远不要对人太好。”

人这一辈子，经历多了才明白：余生不长，最紧要是取悦自己。

因为真心不一定能换来真心，你的善意迎接的可能是变本加厉地索取。

反倒是那些“自私”的人，过得舒服坦荡，无畏、无惧、无忧。

一档综艺节目《朋友请听好》中，网友楠楠来信诉说了自己的烦恼。

楠楠是一个有严重讨好型人格的人。为了让妈妈喜欢她，她总是尽力去讨好，哪怕有些事自己并不喜欢做。

长大后，她成了一名教师，可这样的性格依旧没有改变。

同事一需要代课就找她，因为她从来不会拒绝；为了讨好同事，楠楠甚至会提前2小时出门，绕远路去给大家买早餐。

在学生眼里，楠楠同样是好欺负的软柿子。

上她的课，学生们光明正大看小说玩手机；提醒他们认真听课，也只是嘻嘻哈哈开玩笑就过去了；为了让学生写作业，她自掏腰包给全班同学买了新年礼物……

可即便是这样，学生依旧不听她的话。

楠楠很想鼓起勇气说“不”，但这话一说出口，她又会陷入深深的自责。

明明没有做错任何事，尽可能满足别人的期待，却还是只能一个人偷偷抹眼泪。

《被讨厌的勇气》中说：

活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。

你讨好所有人，唯独没有讨好自己。

不想对方失望，于是习惯了大度善良，将所有的刺都倒扎在自己身上。

林志玲也是圈内出了名的暖心大姐姐。

演戏的时候，导演让林志玲坐着候场，可她怕搞皱了旗袍要麻烦服装师重新熨烫，所以站了3个多小时；

参加《天天向上》，她的手不小心被衣服上的铆钉划破，被主持人发现后才包扎了伤口。明明受了伤，还在一个劲地道歉……

这样的懂事，让蔡康永很是心疼。每次碰面，他都会让她不要再这样了，自己会太累。

善良是一种美德，但毫无底线的讨好，往往是掏空了自己，伤害的也是自己。

人要真正过得开心，终究要先学会自私一点，懂得如何取悦自己。

你可以让别人舒服，但也不要委屈了自己。如果温暖别人很累，那就不要逼自己去顺从。

无私的爱，有多窒息？

演员朱雨辰在节目中，不止一次表达妈妈给他的爱，压力太大了。

上大学时，朱妈妈认为儿子没有自理能力，带着他办理入学手续，去宿舍给他铺床，担心儿子睡不好，还把室友天天问了个遍——是否有打呼的习惯。

儿子工作后，她坚持跟组。

儿子去哪里演戏，她就跟到哪儿，给他熬汤做饭；

收工之后，儿子有时候会和工作人员在外面吃宵夜，可朱妈妈还是会大半夜起来给他做饭；

别人的房间门上贴的都是请勿打扰，只有朱雨辰的门上贴的是请勿打扫；

她坚持每天凌晨4点起来熬梨汁，即使儿子不爱喝，或者肚子撑喝不下，她也要他喝完再出门。

在生活上，朱妈妈还会翻看儿子的博客，每一条都不错过，并用本子一一抄写下来。

朱雨辰知道后，吓得再也不敢在博客上分享自己的生活。

这种无私的母爱，对朱雨辰的生活造成了困扰，也导致如今44岁的他至今还单身一人。

他曾谈过两个女朋友，汤唯和姜妍。

和汤唯谈恋爱的时候，朱妈妈就一度棒打鸳鸯，因为她希望未来儿媳妇能像她一样事无巨细地照顾儿子。

后来儿子和姜妍拍戏，相识相爱。姜妍是一个很会生活的女孩，厨艺了得，也特别会照顾人。

但朱妈妈依旧不满意，认为她穿着太过暴露。

过于理想化的标准，过于强势的母爱，让很多女生不敢靠近朱雨辰。

每每说起这些，朱妈妈则感叹自己在家的地位就像个菲佣，说自己用整个生命去对待儿子，全身心地奉献给了儿子。

她没有意识到，自己的无私奉献给这个家庭，给她的孩子，带来了一场难以想象的灾难。

以自我牺牲为前提的无私，强行要求别人满足自己的期待，这是最可怕的自私。

未必一定是爱，可能是毁灭，是控制，或者其他的负面效应。

不管多么努力，最后往往只能感动自己，还害了最爱的人。

现实中，很多人为了顾及面子，遇到事情第一反应就是息事宁人，把不痛快留给自己。

但人想要活得舒服，至少需要三分底线，五分原则和一点“自私”。

第50届金马奖颁奖典礼上，郑裕玲与黄渤同台颁奖。

为了活跃气氛，郑裕玲故意拿黄渤的衣服开涮：

“今天晚上你是穿的睡衣吗？因为我五年没来金马奖了，所以穿的特别隆重。而且你看像刘德华、郭富城他们穿的也很隆重！”

如此尴尬的问题，黄渤没有因为自己是主持人就选择忍气附和，直接怼了回去：

“其实这五年中，金马奖我都有在参加，早就把这里当成家一样。”

话音一落，台下立马响起了雷鸣般的掌声，纷纷为黄渤的高情商喝彩。

黄渤的高情商，不仅仅体现在会说话，也正是他在为人处世上坚守自己的原则，遇到不舒心的事情及时排解自己的情绪。

与其过分讨好他人，不如先取悦自己。

他人的事情，量力而行。

学会自私一点，亮出自己的底线，你会过得舒服很多。

怎么做呢？这三点，必不可少。

1、别只在乎别人，学会“悦己”

作家刘同说过：“对人好，可是不讨好。”

真正关心你的人，不需要你讨好，而不在乎你的人，再讨好也是徒劳。

网红博主papi酱，曾给自己的人生排序：自己、伴侣、孩子、父母。

当时这个排序还一度受到网友们的谴责，如今回首看来，才发觉是我们太“傻”了。

我们从小接受的教育就是，你必须无私，做事多为别人考虑，无形中却不断亏欠自己。

人生苦短，变化无常，我们应该学会关注自己，取悦自己，不委屈求全。无论他人如何看待，我们只求问心无愧，尽量让自己放松和快乐。

2、别太逞强，学会示弱

很多时候，我们活得太累，肩上担子太重，多半是习惯了假装坚强。

凡事传达“我很好”“我没事”“我可以做到”，只会让一切本不该承受的，变成他人眼中的理所当然。

可我们也是普通人，渴望爱也需要理解，逞强久了就会陷入委屈的精神内耗。

必要的时候，低头示弱，这不是懦弱，不是无能，而是一种清醒的认知。

别对自己太狠，对内探索，向外求助，这也是能者的智慧。

那些真正厉害的人，眼里有高山，胸中有丘壑，从不会在别人的眼光中找存在感。

努力让自己变得优秀，示弱而不软弱，坚强而不逞强，活得自在而坦然。

3、别太懂事，学会拒绝

《家有儿女》中有一集，刘梅家搬来了一个新邻居，隔三差五就来借东西。

什么开酒器、掏耳勺、吹风机，连做饭的勺子也要借，关键是借了还不还。

明明心里很不情愿，又不好意思开口拒绝，刘梅只能眼睁睁地看着东西被借光，气不打一处来。

后来实在没忍住，小雪找邻居讨要，居然还被吐槽小气。

所谓人情世故，在于一个“度”字，一旦好心过了度，就变成好心没好报了。

你一味懂事，别人就会得寸进尺；你一味付出，别人就会更理直气壮地索取；你透支了自己，别人也未必领你的情。

人生过半，耕好自己的一亩三分地。

力所能及的忙，帮一把是情分，力所不能及之处，也要合理拒绝，别总是迁就他人的予取予求。

学会拒绝，才能活得不纠结。

正如林语堂先生说的一样：

“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”

人的精力有限，太用力才能维系的关系，不要也罢。

余生，做个自私的人，受委屈了就说出来，有难处就讲明白。感到心累的事情就推脱，碰见为难的要求请拒绝。

懂得拒绝，不勉强自己，才能活出真正的自我。

学会示弱，不为难自己，才能赢得尊重与真心。

适度自私，不消耗自己，才会被自己所掌控。

如此，做一个“自私”的俗人，尽兴就好。

作者：鹿呦呦

来源：十点读书

图片：视觉中国