起床三不要，女人青春又漂亮！特别是第三点非常重要，你肯...

起床3不要，女人青春漂亮。女人青春，尤其这3点特别重要，你听我讲完了，你就全明白了。

早上起来的时候，千万不要洗头。和脸皮是一张皮，经常洗头，头皮的油脂给它洗没了，那头皮就松了，脸上的皮肤也跟着就松了。

第二个、早上起来的时候，千万不要去敷面膜。尤其那些所谓的补水面膜，早上敷完面膜，毛孔全打开了。什么粉底、毛孔特别容易闷痘，也给撑大了。如果你的皮肤发黄发暗、蜡黄蜡黄的，不要去外面机构里面了，花个几千几万。那些所谓的项目挣钱谁都不容易。我做护肤品研发十几年，我不会骗你。你就记住一个东西：小分子烟酰胺。这个是我们做发光水的纯原料。你去哪里买都可以。皮肤之所以发黄、发暗、肤质差，就是因为流失了维生素B3。也就是我们说的烟酰胺，那些皮肤管理中心，明星做脸的原料。就是这个东西每天早晚各一次，直接把它涂在脸上，然后坚持用，你自己去感受一下，皮肤的整个变化，真的是特别特别的棒。但是你记住了，一定要小分子的