体能做基础 拿捏难与稳 注入摇滚风 中国花游积极应对新规下的“考试”

京报体育 | 记者 李远飞

“下面请2号选手做准备。”听到召唤，上个月在世界杯加拿大站夺得花样游泳混双技术自选项目冠军的石浩玙走到泳池边。当馆内的伴奏乐响起，他纵身一跃，钻入一池碧波里，开始了自己的表演。

4月18日下午，中国花样游泳队福冈世锦赛和杭州亚运会选拔正在国家体育总局训练局花样游泳馆内进行。14名队员依据之前一天抽到的次序，逐一在20余名前来观摩的各省市代表、专家以及打分裁判的注视下，于泳池中进行个人成套自选的展示。当天上午，队员们还进行了包括300米自由泳+专项游、100米自由泳、50米自由泳腿在内的水上基础体能测验，以及由8个集体技术自选必做动作组成的专项技术测验。

选拔测试结束后，专家进行现场点评

“这次的测验，我相信每一名队员都已经全力以赴，拿出了自己的最好水平。”中国国家花样游泳队主教练张晓欢说，“通过测验，队员们也都看到了自己的一些问题，其实到后半程，很多队员都已经感到全身酥软，一点儿力气都没有了。”

将如此大强度的测试集中在一天进行，中国花样游泳队正是为了应对去年世界泳联对花样游泳评分系统的调整。“技术精湛是中国队一直以来的优势，现在还是保持了比较好的技术水准，但由于新规则对体能的要求提得太高了，不仅对我们，对全世界的花游运动员都是全新的挑战。”据张晓欢介绍，原本成套动作打一个分，现在在新规则下，成套中的每一串组合动作都要单独打分，然后乘以难度系数再进行叠加，这直接导致各队都在水下拼命地“堆砌”难度动作，运动员们不仅憋气的时间长了，动作密度还大了，这就需要强大的体能作为基础。“在总局号召下，我们一直在大力提高体能，我们冬训时的系统训练模式，一直在帮助我们向新规则推进。”

有了体能保证，中国花样游泳队也在尽可能地使用难度动作，但教练组却努力地调控着“难”与“稳”之间的平衡。因为那些能够让你得到高分的成串组合动作，一旦未能完成，也面临着大量丢分的风险。“按照以往，大赛前的这个阶段，我们的参赛动作都已经定稿了，不会再进行任何调整。但是新规则下，各支队伍在比赛的前一天晚上，甚至是赛前几小时都可能会进行难度上的一些重新推敲，有可能突然再加一个动作进去，这在以前是完全不可想象的。”张晓欢说，“我们也编排了好几个版本，有一些比较激进，也有一些求稳。对手与我们差不多的时候，咱们就稳，靠完成度来赢。如果对手报得难度很高，那咱们就要冲上去。”

下个月，中国花样游泳队将参加世界杯法国站的比赛。不过，与3月加拿大站时只派出混双组合参加技术自选一项比赛不同，中国队在法国站将参加集体、双人和混双的比赛，但不是所有项目都参加。张晓欢说：“不会都拿出来，战略上会有所保留，因为如果都‘掏’给了别人，对手会借鉴我们的难度。”至于中国队各项目的成套动作，张晓欢希望暂时保留悬念，但她表示因为新规则更注重动作的速度、力量，所以在中国花样游泳队的成套动作中，使用了摇滚。“但是还是有很多我们自己的文化元素在里面，比如说有中国音乐、中国配器，希望到时候大家都能喜欢我们的编排。”她说，“还是要突破一些自己的传统，我觉得这也是对新规则一次特别好的尝试。”