岁月从不败美人，等我老了，也要像黄梅莹这样体态优雅、穿衣体面

人的一生会遇见两个人才完整：一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。但换个角度想想，为何我们不试着自己成为这两个人呢？

年龄的增长永远不是偏安一隅、放任自流的理由，70多岁的老戏骨“黄梅莹”在年轻时惊艳了时光，老年后温柔了岁月，活成了无数人心中的人间理想！

①.70+的黄梅莹向世人展示了另一种生活方式

在世人看来，女人老了后无非就是变成烫着爆炸头、穿着印花衫的大妈。黄梅莹的优雅体态、体面穿衣就向我们展示了另一种生活状态。

70多岁的黄梅莹至今还活跃在影视中，她在《人生之路》中饰演的付阿婆，穿着优雅旗袍，留着精致发型，举止优雅，完全就是她的现实写照！

②.黄梅莹年轻时VS现在，优雅永不过时

她年轻时爱穿天蓝色衬衫配学院风半裙，妥妥的清纯少女模样；老年后的她就算换上普通T恤、开衫和印花阔腿裤，也难掩周身优雅气质！

从年轻到老年，黄梅莹虽然面容变沧桑、身材轻微发福了，但体面的衣品、优雅的体态还在。正由于这两点，她才能从年轻美到老哟~

>>“体态优雅”是黄梅莹对抗时间的武器

Part1.看黄梅莹的站姿，破解仪态优雅的根本密码

身体在日常中呈现出的各种姿态就是仪态，要在随处可见的镜头下呈现优雅状态，黄梅莹的仪态管理没话说。

从她的站姿就能看出其对于其他坐立型几种基本仪态的优雅核心：重点是上半身的肩背要舒展、双肩后沉向后打开、挺胸收腹，没有明显的含胸驼背、溜肩以及盆骨移位就是合格的优雅体态啦！

Part2.从坐姿入手，最能体现个人的静态美

从站姿上能参悟优雅仪态的核心，从坐姿上则能轻松入门仪态管理。双肩打开、目视前方是最基本的坐姿要求。

此外坐姿最重要的是挺直肩背，做好腿部管理。可以像黄梅莹一般正坐时双腿一前一后，显得端庄又惬意；也可以双腿交叉往后放；还可以双腿下压侧放，更优雅有女人味。

Part3.优雅女人得掌握常规场合的基本礼仪规则

难怪人人都说优雅的身姿胜过艳丽的容貌，但光有优雅仪态还不够，还得掌握常规场合的基本礼仪规则，这样日常才能不露怯~

黄梅莹的优雅就体现在她的一举一动中。比如书写时挺直背部；看书时眼睛距离书本20厘米以上；用餐时腋下夹紧，动作舒缓干练；说话时温声细语，注意控制语速和语调……处处皆是学问！

Part4.仪态也包括基本的表情管理，注重亲和力

黄梅莹的表情管理也很有一套，不管任何场合都保持着得体有亲和力的微笑，眼睛有神有光泽，就算满脸皱纹也显得气韵十足。

其实普通中老年女性只要做到时刻保持得体的微笑，不横眉冷眼、表情浮夸；表情过于严肃容易显得刻薄，太浮夸又丧失美感，像黄梅莹一样浅浅微笑即可。

>>用优雅感服装辅助体态，气质更上一层楼

方式(1)身姿不够挺拔，有筋骨感长线条服装辅助

当然，普通人要塑造优雅体态还可请到一个“好帮手”——优雅感服装。保持了基本的体态后，面料有筋骨感、线条利落修长的优雅感服装修饰身材缺陷，更给优雅气质锦上添花。

黄梅莹不就是这样嘛？选肩颈设计简约的正肩款，面料细腻有厚度，版型优先h型或X型的过膝长款，身材发福微胖也优雅。

方式(2)大气质感的服装辅助仪态，气质更舒展

最重要的是，不管是仪态还是穿搭，都一定要看上去舒展大气。如果身穿设计元素笼杂、线条复杂或面料廉价的服装，体态再优雅也白搭！

多穿纯色块、基础款剪裁的服装，用光泽莹润、形状饱满的珠宝简单点缀，配上之前“修炼”的挺拔仪态，气质直接满分~

>>穿搭足够体面&得体，气质才能显贵

01.穿衣之前先对衣服“断舍离”，开启穿衣新状态

(No.1)上了年纪后，就得先放弃这些服装

在穿衣打扮方面，黄梅莹作为一个老牌艺术家，最看重的是“体面”。在学习她的穿搭之前，最好对衣柜进行一个“断舍离”。

衣服上带有太多卡通图案、钉珠、网纱等幼稚甜美感元素或服装面料过于软塌、线头、漏针等粗糙做工元素太多的衣服都别再穿了，太降档次。

(No.2)70+的黄梅莹最爱的服装都有这些特征

来看看优雅女人“黄梅莹”的衣橱里都有哪些衣服？元素不繁杂、颜色易搭配、面料有纹理质感，这三个是识别优雅服装的重要特征。

黄梅莹最常穿的衣服多半是这几种。服装直线条为主，结构利落，以耐看的基础色、正色居多的服装百搭耐看，上身百看不厌。

02.穿衣分清场合比穿得漂亮更重要

最重要的是，黄梅莹深谙在何种场合就穿何种服装的道理。在合适的场合穿合适的服装才是女人最关键的“体面感”。

在出席典礼、晚会等隆重场合时，黄梅莹会换上设计精致、面料有光泽的礼服，配色追求沉稳大气。而到了休闲场合，就会换上宽松、休闲的舒适服装，用不规则印花或浅色系减龄。

03.大龄女性的体面是不过度打扮，适度精致

而作为一个体面的女人，穿衣打扮不是为了追求奢华与过度华丽，而是适中的精致感。往身上堆砌太多皮草、动物皮毛图案、金银首饰等女性化、金钱感元素就会显俗。

黄梅莹习惯性用素雅简约的深色系或有手工感的服装配珍珠项链、珍珠耳饰，要么则穿浅色服装搭邻近色、同色系的素雅丝巾，美到不行！

>>仪态、发型也要和穿搭相配，将“体面”刻进骨子里

但穿搭只是体面的一方面，就和体态的优雅需要用服装来配合一样，穿衣打扮的体面也需要仪态的动静&服装动静态相配，发型和质感穿搭结合。

穿衣沉稳优雅，动作就要放缓才显得沉稳；穿衣休闲活泼，多微笑、举止有生命力才活跃。同时也别碰密集小卷烫发，黄梅莹这种微卷自然发色就很气质~

既然没人规定女人在什么年龄就一定要活成什么样，那为何不试着向黄梅莹一样打破世人对大龄女性的常规认知，活得比少女更美，比中年女人更优雅！

体态上注意打开肩颈、挺胸收腹多微笑，保持优雅；穿衣上注重质感和得体，上了年纪也体面。这样的生活状态才是大龄女性的追求~