孕期控糖怎么吃？7天控糖食谱，快转给你会拉屎的男朋友...

孕妈妈们吃什么可以降血糖呢？7条控糖家常菜，一周都不重样，姐妹们可以尝试一下。

第一就是炒豆芽，具有热量低，膳食纤维丰富的特点，不仅可以控制血糖，还能有效的缓解便秘。

第二个蘑菇炒肉，蘑菇含有非常丰富的膳食纤维营养膏。

第三就是凉拌鸡丝，鸡肉含有丰富的卵磷脂，对胎儿发育有非常好的促进作用。

第四个就是清蒸鱼，养血又开胃。孕妇多吃鱼好处真的很多。

第五就是菠菜炒鸡蛋，常吃菠菜可以补充气血，营养价值十分高。但是注意菠菜一定要先过水。

第六就是西芹炒虾仁，虾仁的蛋白质很高，鱼蛋奶的十几倍，含有丰富的微量元素。

第七个就是花菜炒肉，花菜的营养比一般的蔬菜丰富很多，而且容易消化，吸收困难的姐妹，也可以让你家老公安排啦。