“一孕傻三年”竟然是真的，原因有4个！

我的闺蜜最近跟我说，她觉得自从生完孩子之后，自己的记忆力就似乎变得比以前差了很多，很多事情都是刚准备做，就突然间忘记了。

外出的时候，总是忘记带手机和钥匙，又或者当宝宝开始哭闹的时候，原来才发现自己还没有喂孩子，这是她没生孩子之前，很少发生的事情，所以每天都在自己的健忘而感到焦虑，每天都在为这些琐碎事忙碌而让自己精疲力竭，同时也发现自己似乎也苍老了不少。

闺蜜问我这种情况是否正常，要不要去做个检查呢?

来源：头条号图库

这一现象的科学叫法是“孕傻”，对此报道最早可追溯到1968年发表的一篇题为“产妇早期情感和认知障碍”的文章。

其实，在这项研究报道之前，已有多篇文献报道了“孕傻”现象，这可能就是“一孕傻三年”说法的来源，但不同研究结果存在较多差异。

“一孕傻三年”即孕傻，是女性怀孕后出现的一种记忆力衰退、认知力下降现象，又被称为“妈妈脑”、“婴儿脑”。

孕傻似乎已经成为女性孕产阶段的一个“象征性仪式”，有研究显示，多达80%的孕产妇存在一定程度的主观记忆丧失问题。

那么，为什么生孩子会让人“变傻”呢?

《自然-神经科学》的一篇论文显示，怀孕女性存在大脑灰质体积缩小现象，然而却并未观察到明显认知功能下降。澳大利亚小组的论文通过对多个研究的综合评价得出怀孕女性确实存在一定程度记忆力下降现象。

为什么会“孕傻”?

1.体内激素变化

怀孕以及产后的女性体内雌激素、孕激素、催产素等变化非常大，这种短时间的急剧变化可能导致女性情绪相对低落，严重的甚至会患上抑郁症，对周围事物反应相对减慢。

2.为了更好地做妈妈

有研究发现女性怀孕后大脑特定区域会出现灰质体积减少，这种转变更多是促进一个妈妈具备照顾新生儿的能力以及帮助妈妈理解新生儿的需求。

这不意味着怀孕女性在损失大脑细胞或者失去大脑灰质，事实上是一些其他的细胞帮助她们进行重新组织，并加强大脑中的联系，至少是使这些联系更加有效。

3.胎儿消耗孕妈营养素

怀孕时胎儿发育会消耗孕妈所提供营养素的一半。如果这个时期孕妈因为各种原因营养供应不足，会导致体内营养素缺乏，尤其是必需脂肪酸和磷脂的缺乏会影响脑细胞健康状态，从而导致记忆力下降和注意力不集中表现。

4.孕期压力

从怀孕开始，就会有妊娠反应等一系列不舒适感，孩子出生后生活和作息习惯被打乱。因此，大脑长期处于紧张的状态中，对外界的事物反应也会变慢。生活重心也转移到孩子的身上，对周边的事情都不那么走心。

从另一方面来看，孕育一个生命，真的是太辛苦的一件事了……真的要让她们好好休息哇~~

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。

声明： 本文图片来源于版权方，任何网站、报刊、电视台、公司、组织、个人未经版权方许可，不得部分或全部使用。