第四步就是在调理期间一定要：大量喝水，饮食清淡#催乳师

调理泌乳量过高，五大方法(四)。乳圣堂创始人，《成交大师》畅销书作者，《见证华商》栏目特邀嘉宾，吸奶器过度使用。

导致的泌乳量过高，到底该如何去调理呢？我们讲了很多重要的方法，接下来我们给大家讲解如何调理的第四个步骤和方法。

第四步就是在调理之前，一定要大量喝水，清淡饮食，一天不能少于三千毫升。尤其是孩子吸吮乳头的时候，你就要喝水。喝水的主要作用就是稀释乳汁，因为包块里头的乳汁淤堵的时间过长，有的时候还能排出来很多的脂肪颗粒和渣子。所以大量喝水稀释乳汁。孩子吸吮的时候，你再大口喝两杯子，然后利用缩宫素，赶快把根部的乳汁的结块给它冲干。这一步是宝妈必须要配合的，并且供需平衡。调理之前不允许喝下奶的汤。一日三餐七分饱，清淡清淡，水煮菜更好，不要吃很多油腻的。这样三五天，乳汁就会越来越稀，乳腺管就会越来越通畅。孩子在吸吮的时候就会越来越好吸吮。

然后你会发现，孩子吃饱的时间会越来越缩短，慢慢达到了吸吮之后像海绵一样柔软。接下来完全疏通开之后，我们就可以调理乳汁的产量和营养。这个就是泌乳量过高，调理供需平衡的第四步。

下一节课，就是我们要讲解最后一步，最终达到供需平衡和调理乳汁的营养。我们下节课不见不散！