经常腰痛注意这几点

经常腰痛注意这几点。

经常腰痛的人可以让你的腰痛得到一定程度的缓解。喜欢晓二郎腿的患者要减少跷二郎腿的动作。喜欢运动的人在运动之前也要注意饮食，科学的补钙，不要吃太多寒凉刺激的食物。

另外是我们经常说的不要久坐，不要弯腰搬重物，不要坐矮凳子，腰痛不妨适当的进行按摩或者针灸，改善腰部的血液循环，可以大大缓解疼痛的程度。

同时在医生的指导下运用中医中药来进行调理，也会有一个不错的疗效。