谨记 “五不熬”，“硬熬”毁健康：起居不熬夜、饮食不熬...

谨记"硬熬"。

1：起居不熬夜。

谨记"五不熬"，"硬熬"毁健康。

有些事情不能"熬"。

长期睡眠不足会造成大脑受损促使早衰。

2：饮食不熬顿：经常饥不进食导致营养缺乏症。促发脑血栓和尿路结石诱发低血糖。

3：运动不熬劲。过量运动会造成心律不齐影响肝脏功能。

4：娱乐不熬神：玩乐过度，导致视力下降神经疲劳。

5：病痛不熬拖。

小病自己医，大病不耽误，身体不适不熬不拖避免。小病熬成大病。