一边艾灸一边熬夜不可取，您知道吗？#艾条

一边艾灸一边熬夜，不可取。很多人觉得艾灸可以补精气神，所以一边熬夜一边艾灸，这个是不可取的。

夜晚11点之前尽量要躺下休息，因为晚上11点到凌晨3点是我们美容时间，这段时间人体的经脉运行到肝胆，肝胆如果没有获得充分的休息，皮肤容易出现粗糙、脸色偏黄、黑ban、青春痘等问题。而且更糟糕的是长期的熬夜会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。

所以不要想着白天艾灸晚上来熬夜。关注九艾，分享更多艾灸知识。