“汉马提前跑”直播首站开启！马拉松教练来支招

2023年“汉马”开启在即，你中签了吗？资料显示，今年武汉马拉松参与选手总人数达到26000人，公众报名超9万人。仅是透过这些数字，都能感受到马拉松爱好者们浓浓的热情与期待。没中签也不要紧，10日至15日，长江日报“汉马提前跑”系列直播就带你领略“汉马”赛道的周边风情。

站在江汉桥上眺望龟山电视塔。记者刘斌 摄

4月10日上午10时，长江日报主播邀请曾担任多场马拉松官方训练营主教练的汤伟，共同开启“汉马提前跑”直播的首站。从江汉路步行街出发，途经江汉桥，一览龟山电视塔的风采。

“这段路程靠近‘汉马’全程比赛的起始阶段，大家可以以一个更为放松、愉悦的心情，在运动中感受汉口的独特魅力！”汤伟介绍，近年来，越来越多的人主动加入到了跑步这项运动中。尤其是对于一些“社恐人士”来说，跑步成为一个能够很好开启对话的天然话题。汤伟自己也是从跑步开始，逐渐爱上马拉松这项运动。

2014年汤伟开始接触跑步，到2017年逐渐走向专业化道路，后来甚至直接将自己的职业过渡到了体育领域。目前，汤伟已经参与了2017年、2019年两届“汉马”，其中2019年武汉马拉松恰好是汤伟参与的第100个全程马拉松比赛。今年，他依旧会出现在赛场上，这也将是他参与的第111个全程马拉松比赛，对他有着非凡的意义。

汤伟直播中分享热身动作。记者刘斌 摄

“汉口这几年的变化很大，时隔多年‘汉马’重启，像我知道的一些周边城市的马拉松跑者，会把参加‘汉马’作为一次充满意义的游览武汉的好机会！”富有风情的老建筑、满载历史的老字号、繁华时尚的商业街区，都能在这一赛段中充分感受。

“马拉松所体现的坚持、勇敢、挑战自我的精神，其实也契合着武汉的城市精神。”汤伟谈到，每届“汉马”都汇集了许多不同的人群，形成了当日城市里不一样的风景。他们中既有专业的马拉松运动员，也有热衷于自我表达的马拉松爱好者，其中有些人还会穿上cosplay服参加比赛，一些轮椅马拉松参赛选手坚忍不拔的精神也让人难忘。

汤伟表示：“希望越来越多的人能够参与到体育锻炼中来，同时，也希望这次参与‘汉马’的选手们能够量力而行，健康、快乐地享受运动！”

领略了老汉口的风采，听过了教练的指点。11日上午10时，“汉马提前跑”直播第二站，将在大武汉客户端，长江日报主播将邀请武汉市红十字救在身边志愿者服务中心，“汉马”医师急救跑者徐韬敏，听她讲讲如何在“跑马”中不断突破自己，直播中还可欣赏到月湖、古琴台、龟山、长江大桥的自然风光，以及主播与嘉宾讲述的相关历史人文故事。11日下午2时，在直播第三站中，长江日报主播将与武汉红十字救在身边志愿者服务中心，RS跑步教练，田径二级裁判员，山地项目二级裁判员、二级社会体育指导员曹赟一起，提前感受黄鹤楼周边跑道的风景及文化氛围，分享马拉松知识技能。

长江日报大武汉客户端推出“为奔跑的武汉加油”线上小游戏，点击图片或扫描二维码进入游戏。邀好友一起为“公益豹”助力，线上解锁“汉马”沿线周边七大“打卡点”，即可获得热力值。

4月11日参与“为奔跑的武汉加油”小游戏热力值前20位读者，将获得由光头黄提供的鲜食热干面一箱，光头黄热干面采用堂食鲜面，无防腐无添加，口感劲道纯芝麻油调制芝麻酱，不含花生酱，非转基因大豆酿制酱油，拒绝卤水。让消费者15秒即享百年老味道，蛮热情、狠干脆、敢面对，这就是热干面，这就是武汉人。

参与“为奔跑的武汉加油”线上小游戏活动，助力“公益豹”网友将有机会获得精美的奖品。每日小游戏热力值前20位的读者将会获得“加油好礼”；七站全程跟跑热力值最高的前三位网友将获得大奖。

奖品包括：茶颜悦色（单杯饮品全免券）、光头黄热干面（1箱）、老乡鸡消费券、中百罗森消费券等奖品。

4月10日奖品：茶颜悦色（单杯饮品全免券）

4月11日奖品：光头黄热干面（1箱）。

（文 见习记者李伊珏 运营 程艳 实习生戴宇涵）

【编辑：邓腊秀】