年纪大饮茶要忌口，建议50岁后，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？

众所周知，茶叶起源于中国，茶文化距今已有上千年的文化历史。在历史长河中，茶叶、咖啡和可可被称之为世界三大饮料。且世卫组织早在21世纪就把茶叶列为相关健康饮品。

茶圣陆羽也曾在《茶经》中记载：“茶之为饮，发乎神农氏”。经过千年的演变，茶已经渗透到每一个中国人的日常生活。

年龄大了饮茶要忌口吗？

对于老一辈人来说，由于当时经济并不富裕，只有春节期间家家户户才会饮茶。来宴请宾客，而发展至今，茶已走进千家万户当中。成为人们普通的饮品。尤其是对于中老年人来说更是非常喜欢。

然而关于市面上所说的上年纪需要忌茶问题，实则不然。所说的忌茶，一般多指浓茶。因为茶叶放置过量会出现苦涩，颜色会变重。

上年纪饮用这类茶会造成胃液被稀释，出现腹泻、腹痛等，甚至部分中老年人还会出现心悸、胸闷等。因此，年龄大了最好不要饮用浓茶。

建议50岁后，什么体质喝什么茶

黑茶

黑茶属常见发酵茶的一种，产自我国云南一带。它的芽叶肥厚，条形粗壮结实，具有丰富的天然元素。

对人体有生津止渴、消食化瘀的作用，非常适宜虚寒体质的中老年人，对健康有一定的益处。

绿茶

绿茶也是人们经常饮的茶叶，属性微寒，色泽鲜嫩翠绿，采取茶树的新叶会嫩芽，经过采摘、烘干而成。

适合胃热、内热体质的人们饮用，而对于部分肠胃存在疾病的人来说，则不太适宜。

红茶

红茶一直以来深受人们的喜爱，性温，具有暖胃的作用。尤其是经过发酵后，其中所含的茶多酚对于咖啡不耐受人群来说，非常有用。

以下推荐2款性价比高茶饮，顺应时节，还可缓解春困对健康有益

1——青驰菊

正值春季，也是饮花茶的最佳时节。而菊花茶向来是开封的代表之一，悠悠历史长河中，青驰菊的身影也在其中。

青驰菊的成名历史开启于北宋，现在随着技艺的发展，名气虽然比不上一些名茶，但是作为老百姓的“口粮茶”还是绰绰有余的。

其次它坚持绿色、天然的理念，由人工进行种植、采摘、筛选，精选之后利用传统低温烘焙工艺制成，成品青驰菊紧致饱满， 色泽亮丽，香味淡雅，而且没有虫花、没有残花。

青驰菊的花形是大气的，撑得住场面，也能贴的近生活。饱满金黄的青驰菊香味清幽，热水浸泡后香味四散，更显清雅，虽然菊花茶大多微苦，但是青驰菊有着怡人的回甘，入喉清爽，回甘悠长，无论男女，都可以常喝一喝。

2——海膳坊决明子

现在的人已经不局限于只喝传统茶饮，开始尝试喝一些对身体有好处的“养生茶”，比如决明子茶。

别看它小小的一颗，营养含量可不少，内部的大黄素、维生素、各类矿物质营养丰富，日常冲泡饮用，于身体十分有益。平时选择决明子，要选择颗粒饱满、匀称、颜色棕黄，有光泽的优质品，海膳坊决明子就很符合标准。

海膳坊决明子产自安徽亳州，经由人工精心挑选、炒熟，在合理的温控下，粒粒饱满酥脆，且总是带有淡淡的咖啡香味，因为淡香且不影响睡眠，很多人都喜欢闲时饮用。

取适量决明子冲泡，等待茶汤慢慢泛黄，有香味溢出时，即可饮用。入口滋味甘醇，鲜爽，适口又好喝。