关注身高新闻的家长可能知道，2023年3月1日，新版《7岁以下儿童成长标准》开始实施，包括7岁以下男女体重、身高、头围、体重、体重指数(BMI)等五个指标上的百分位数和标准差。#2023育儿季# #长高#

与10年前相比，最新的标准显著增加了儿童的身高和体重，家长可以参考最新生长标准，看看孩子的身高水平：

7岁以后的儿童可参考国家卫生健康委2018年发布的《7-18岁儿童青少年身高发育等级评价》数据：

哪些孩子需要重点评估身高？

在评估儿童身高数据时，不是与高个子学生或其他孩子进行比较，而且要将测量数据替换到上述新标准中；

比如孩子身高长期在P3或者-2SD左右，那么孩子身高存在问题，需要及时医治。在合理的范围内，就不必担心。

1、参考出生到青春期的年身高增长规律进行评估：

0~1岁，25厘米/年；

1~2岁，10厘米/年；

2~3岁，7.5厘米/年；

4岁~青春期前，5~6厘米/年

就是说，如果青春期前孩子的年身高增长率不到5厘米，家长要注意及时咨询医生。

孩子身高发育是否达标？还能长高多少？怎么科学长高？

（附运动长高视频）

注：身高问题，早发现早干预！（请按客规情况填写）

2、可以直观地判断：

孩子在班上从矮到高排名前三；

父母很矮，遗传基因矮；

早产或胎龄小于胎龄或宫内发育迟缓。

等等以上情况，最好带孩子到儿保科或儿童内分泌科判断生长发育是否正常。

这样管理孩子身高：

1、父母不必刻意给孩子吃太多珍贵的补品，最重要的是保证孩子的营养均衡。生长发育大多来自食物营养的摄入。为了让孩子长高，多吃含钙、磷、锌的食物一定是对的，比如乳制品、鸡蛋、鱼、菠菜、动物肝脏等；

此外，蛋白质也是促进儿童骨骼生长的重要物质，儿童骨骼发育良好，身高不会矮，鸡蛋、肉、豆制品、鱼虾都是很好的蛋白质来源；

应该要知道，世界上没有一种食物能满足儿童的成长需求，丰富的食物才可以确保充足的营养，也就是说，如果孩子不挑食，什么都吃，量吃够了，就不会缺乏营养。

2、骨头要睡“饱”！生长激素在睡眠状态下的分泌量约为清醒时的3倍，尤其是在夜间！为了帮助孩子长高，我们必须确保晚上的睡眠时间和质量，同时每日科学的运动也很重要！

3、警惕性早熟！性早熟会直接影响儿童的成年人身高，很多性早熟的孩子的成人身高比普通人低10厘米左右；

同时，性早熟引起的体型变化和月经或遗精过早，也可能导致孤独、自卑等心理问题。

如果家长有这个想法要及时纠正！

长不高，打生长激素就行？不可以！

生长激素在治疗矮小症方面有很好的效果，确实有助于提高孩子的身高，但生长激素不能随意使用！只有一些儿童才能真正需要生长激素治疗。

儿童是否需要服用生长激素，必须经过正规医院的检测和专业医生的综合评价；

在医生的严格指导下，根据儿童自身情况和相关检查数据，并根据医生的建议定期随访，随时反馈儿童的情况。

同时不要去不合格的医院，譬如某些私人诊所，更不要擅自给孩子注射！