切阳什姐：中国第一位藏族奥运冠军，迟到的金牌让她走了10万公里

10万公里是什么概念呢？地球赤道的长度是4万公里，10万公里可以绕地球走两圈，青海西宁到北京的距离是1600公里，10万公里可以往返两地11次……

10万公里还是我国第一位藏族奥运冠军女子竞走选手切阳什姐15年职业生涯累计训练的总长，她步履不停就为了一枚奥运金牌，尽管这枚金牌对她而言迟到了11年。

2020年美国《田径新闻》评选了50年来女子竞走十佳运动员，切阳什姐和刘虹是唯一上榜的中国选手。论及实力其实切阳什姐早就有了扬名立万的能力，但长期以来，切阳什姐都走在一个怪圈里——作为过去十年成绩最为稳定的顶尖选手，她从未在世界顶尖大赛里获得过冠军，反而国内外几乎所有大赛的亚军拿了个遍。

她是无冕之王，也是千年老二。

对于某些人亚军是一种成就，但对于切阳什姐亚军甚至一度变成诅咒，对于竞争残酷的中国女子竞走更是如此，有位教练曾经说：“你获得亚军其实和第八名是没区别的，只有冠军才能被看见。”

“付出了那么多，比赛的时候，肯定谁都想赢的！”她曾经说。

从青海河子乡的草场出发，她是如何一步步迈上世界冠军的领奖台的呢。

1990年11月11日的青海省海北州海晏县甘河子乡已经进入了深秋，草原上植被正在渐渐凋敝，牧民们正在准备前往下一个水草充沛的地方，但这并不意味着生命无法孕育。

在牧民宫保拉布旦的家里一名女婴诞生，他们给女儿取名叫切阳什姐，藏语里是幸运和幸福的意思，她的诞生对于整片海北州草原都是幸运的事情。

6岁跟着父母放牧，9岁学会骑马，如果不是小学偶然的机会进了学校田径队，切阳什姐可能现在已经是一名草原的放牧人。

海北州少儿业余体校的校长周晓云是切阳什姐的启蒙教练，当时她跟着周教练学习中长跑，那时学校甚至没有正规的跑道，每次练习都是在外边的马路上，一群孩子顺着马路跑，他们憧憬着有一天能跑上更专业的赛道。

切阳什姐也是其中之一，在周晓云眼里切阳什姐最大的优点是“肯吃苦”。

然而田径需要天赋，在中长跑项目切阳什姐天赋一般，就算进入了青海运动学校，她都不是学校里最好的那个，这仅仅是在青海，全国还不知道有多少高手。

故事的转机出现在她16岁这年，当时青海省体工大队到学校挑人，其实当时教练是准备考察另一位学员，由于害怕这名学生紧张，就让切阳什姐陪跑，结果没想到切阳什姐的成绩更好，就这样她进入了青海竞走队。

16岁才练竞走其实对于专业运动员而言已经属于大龄，女子竞走属于中国的传统强项在切阳什姐刚刚接触到这个项目的时候就有陈跃玲、王丽萍在奥运赛场夺金。彼时一名叫刘虹的选手已经声名鹊起，切阳什姐想要出人头地其实并不容易。

2010年在全国竞走锦标赛上切阳什姐获得第五名正式进入国家队，他从海北的草原走到了北京的赛道，从一名汉语都说不利索的牧民孩子成为了国家队选手。

为了留在国家队切阳什姐每天都辛苦的训练，她明白自己无论是天赋还是训练时间比不过其他队友，而要追上她们唯有比那群人付出更多的汗水。

那时，转眼间伦敦奥运会已经近在眼前，2011年比切阳什姐大三岁的刘虹几乎包揽了女子竞走所有重大比赛的冠军，当时被认为是夺冠热门，而对于她自己而言能够取得参赛资格已经是胜利。

2012年3月的国际田联竞走挑战赛太仓站选拔赛里切阳什姐摘得铜牌，拿到进军伦敦奥运会的入场券，她成为第一位入选奥运会的藏族选手，从此藏族同跑的体育史就是切阳什姐一个人的奋斗史。

但在奥运会开幕前意外还是发生了，太仓站比赛结束后没多久她就得了大腿骨膜炎，每次训练伴随着钻心的疼痛，为此歇了两个月，才重新开始训练，但但练了一周，疼痛奇迹般消失了，她才能出现在伦敦。

2012年8月11日的伦敦，在女子20公里竞走的起跑线上身高1米59的切阳什姐比很多人都要矮小，她数着马尾辫不停地做着准备活动来缓解自己的紧张。

出发前教练张阜新摘掉了她的配速手表，这个手表对于很多运动员是标配这样他们才能准确知道自己的配速和时间，但张阜新认为第一次参赛切阳什姐认真跑就好，至于名次并不重要。

当时刘虹才是夺冠热门，至于她自己，用她的话说是：“我啥想法也没有，最大的愿望是能进前八。”

21岁前她的大赛履历只有两次，最好成绩是韩国世锦赛的第五，没人关心她会干嘛，只有解说员提了一句“切阳什姐是我国第一位出战奥运的藏族选手。”

比赛开始，刘虹和卫冕冠军卡尼什金娜冲在了第一集团，切阳什姐跟在第二集团，“反正就硬着头皮跟，也没有太多的想法，就想着跟到哪儿算哪儿”。

刘虹后来意识到自己中计了，俄罗斯选手的战术就是要拖垮刘虹的体力，果然后面她渐渐掉队了。

比赛进入后半段只有两名俄罗斯人还在领跑，而第三位的选手出人意料，切阳什姐紧跟着前两位，她甚至都不知道自己是怎么超越了刘虹，冲过终点她都没看过计时器，教练告诉她以1小时25分16秒创造了新的亚洲纪录，获得了奥运会第三。

对于第一次参赛的小将能站在领奖台已经是了不起的成就，此时的她还不知道那两位俄罗斯人之所以能冲的那么凶都是“吃药”的结果。

尽管只是一枚铜牌但作为一名藏族人这已经是空前的运动成就，她是第一个参加奥运会的藏族人，同时也是第一位获得奖牌的藏族人。2012CCTV体坛风云人物她获得了特别贡献奖提名，颁奖礼当天她穿着传统的藏族服饰在一群西装礼服之中显得格外醒目。

伦敦归来衣锦还乡她记得那天家里来了很多人，她只是和所有祝福的人羞涩的拥抱，什么也没说，面对采访她说最大的愿望是带着父母去拉萨玩一玩，那时她一个月只能拿到3000多的工资，获得铜牌省里给了30万奖金，除此之外似乎什么也没变。

此时的切阳什姐还有更大的目标，如果伦敦是铜牌，那么四年后的里约能不能变成金牌呢？“这个社会太现实了，所有的人都会看着金牌，我已经习惯了……因为我也是运动员，我们也会关注冠军。我拿铜牌，的确没人关注”。

但四年后她却遭遇到了从事竞走以来最大的危机，在里约她获得了第五名，相比于四年前，切阳什姐准备得更充分，也很有信心，但那场比赛彻底毁掉了自己四年来的努力，26岁的她站在了职业生涯的十字路口，四年后的东京她30岁没人知道未来会怎样，更重要的是她错过了现在。

“感觉太累了，真的是不行了，没必要了。”她说自己的职业生涯里第一次感到痛苦，以至于想到退役，她觉得自己可能高估了当时自己的能力。

但退役的念头在脑中转瞬即逝，她觉得只要自己还能出现在赛场就要一直走下去，就算此时面对的竞争在加剧，队友刘虹、吕秀芝还在。另一头新人崛起，比她小6岁的杨家玉成了中国女子竞走新的希望，切阳什姐还没迎来顶峰就要成为前浪，而唯一不被落下的方式就是向前，不顾一切的向前。

2018年的雅加达亚运会，切阳什姐与杨家玉上演了一场针尖对麦芒的对决，两人一直僵持到最后50米，他们一同撞线双双打破赛会记录，赛后的慢镜头回防显示切阳什姐落后一个肩膀的差距。

杨家玉身披国旗享受着冠军时刻，而身后的切阳什姐趴在终点线的栏杆上久久不愿离开，毫厘之间，天壤之别，此时在海北的老家，父母看着女儿一脸疼惜。

2018年她连续获得了三个世界田联竞走挑战赛的冠军，在世界排名一度登上第一，她还是那年世界田联系列挑战赛年度总冠军，但在更大的赛场，她还是竞走场上的“千年老二”。

“冠军可以谈论梦想，也可以谈论汗水、泪水与挫折。亚军呢？一些人会认为你没有胜利，你不配谈论胜利。另一些人则认为你没有失败，你的失败甚至无从记起。”这番话无比现实又无可反驳。

2020年12月她又收获一枚银牌，不过这次的名次来自于8年之前，还记得伦敦那场比赛吗？由于禁药事件银牌选手卡尼什金娜被取消了成绩，当时切阳什姐以训练为由缺席了颁奖仪式，此时的她心里只有一个目标——东京奥运会。

2021年3月东京奥运会的选拔赛上，30岁的切阳什姐走出1小时24分45秒，打破了九年前的个人纪录。连刘虹也说：“东京奥运会这个周期，我觉得切阳什姐是世界女子竞走里面最强的一个。”

但比赛中她仅仅获得第七名，显然国际大赛她又一次搞砸了，接下来的全运会又是一枚命中注定的银牌，这次她距离冠军仅差17秒。

面对采访她坦言：“有人说这是我的宿命，但我不想要这样的命运”。

她又一次想过退役，5年前她找不到自己的位置，而5年后是一次身心俱疲，她奋斗过、坚信过可最终还是错过，她说退役的想法伤病只占30%，精神层面的疲惫是主要的。

直到2022年1月的某一天，她突然就不想退役了，“哎，不行，我还是想要付出，想要继续吧。”

一个月后她等了10年终于有了一枚沉甸甸的金牌，由于伦敦奥运会冠军得主拉什马诺娃也被查出了服用禁药，国际田联认证那枚金牌最终落到了最干净的切阳什姐脖子上，就算没有掌声和欢呼，但至少她有了一枚金牌，那是她14年竞走生涯最好的回馈。

不少媒体为她抱不平，说如果十年前夺冠，切阳什姐获得的奖金和代言将超千万，对于一个青海牧区牧民家庭这会是一笔足以改变人生轨迹的收入，她的父母至今依然在放牧，只有姐姐搬到了县城里。

那枚金牌在时隔10年后找到了最干净的主人，切阳什姐在社交媒体写到：“足足过去了十年，以这样的方式迎来了我的奥运冠军，得知消息后既开心又难过。开心的是我能成为自己心中的冠军，我可以拥有奥运金牌，虽然很多事情已经过去了，也不会拥有，但我有证明自己的奖牌。难过是我没有感受过冠军的样子，没有得到奥运冠军的光环，虽然光环是一时的，但那一刻的光环我想拥有……”

在集训队里她是年纪最大的，有些小队员甚至小她一轮，但切阳什姐还在路上，她的目标是今年的世锦赛和亚运会，还有2024年的巴黎奥运会，从千年老二到第一位藏族奥运冠军，切阳什姐这12年来关于坚定、执着、蜕变的故事是比冠军更好的励志范本。

作为一名将要迈入33岁的老将，坚持的过程其实也是一个痛苦的过程，每天晚上她都要针灸、按摩才能消除疲惫，由于长期服用安眠药她的睡眠质量很差，为了摆脱药物依赖她需要很长时间才能入睡……

2023年3月30日国际奥委会认证中国竞走选手切阳什姐获伦敦奥运会20公里竞走金牌。半个月之前的全国竞走大奖赛世锦赛及亚运会选拔赛上切阳什姐再一次获得亚军，但现在她已经和自己和解，她在竞走的跑道了走了15年，累计里程超过10万公里。

她创造了无数个藏族运动员的记录，她的坚持其实已经超越了成绩，而是对于这个项目的无限热爱和眷恋，在私底下她依然是一个善良、勇敢、温柔的姑娘，一次一个朋友在朋友圈发表负面情绪，用了网络流行语“尼玛”，切阳什姐回复：“老师，在我们藏语里面，尼玛是太阳的意思哦”。

参考资料：

中国青年网：《迟到的金牌，失去的光环，切阳什姐：但竞走依旧美好》

南方人物周刊：《切阳什姐，你在担心什么呢？》

人物：《切阳什姐，金牌迟到十年》

现代快报：《这位中国姑娘，获得了迟来11年的奥运金牌！》

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