阿卡今年44岁，是一位全职妈妈，但是随着女儿考上大学，离开家门去学校生活，阿卡的生活陷入了无所事事之中。

她感受到了强烈的空虚和寂寞，刚好国家的二胎三胎政策开放，她动了再次怀孕生子的念头。这可把阿卡的爱人吓了一跳，在他心中，自己的年龄已经比较大了，好不容易把女儿送出去上学，正应该夫妻二人过过养老生活的时候，怎么阿卡还要再生一个孩子呢？

但是不管爱人怎么拒绝，阿卡是铁了心要再生一个孩子，很快她就查出了怀孕。谁承想，拿到了阿卡怀孕结果的医生并不建议她要这个孩子。

原来，阿卡年纪这么大了，属于高龄产妇，如果强行生产的话，对孩子和她自己都不是一件好事，既然她已经有一个孩子了，为了健康着想，最好还是别要了。

听了医生的话，阿卡非常难过，她不明白，生孩子这件事不应该是能怀就能生吗？为什么医生认为她年纪太大会有影响呢？

年纪大的女性，可别硬拼二胎、三胎了

近几年随着生育政策的开放，像阿卡一样想要拼二胎、三胎的高龄产妇比比皆是，有部分高龄产妇确实得偿所愿了，但是也有一部分高龄女性因为大龄怀孕、产子，对自己和孩子的健康都造成了极大的影响。

我们发现，年纪大的女性在生产的时候很容易出现难产问题。之所以会有这样的情况，是因为女性随着年纪的增长，尤其是35岁以后的女性，整体的身体素质和体力都会出现明显的下滑，很难独立完成整个产程，让女性朋友出现难产的情况。

一旦发生难产，产妇的阴道壁、宫颈等部位都可能因为过度挤压或牵拉出现损伤，甚至会诱发胎盘滞留、产后大出血。

不仅如此，难产还会使胎儿在母体子宫中存在时间过长，让婴儿出现缺血、缺氧等症状，严重时甚至会出现残疾、脑瘫、死亡等问题，给家人带来极大的痛苦。

此外，高龄产妇还容易发生早产，高龄产妇出现早产的几率大概是适龄产妇的2-4倍。

因为高龄孕妇的宫腔内环境比较差，很容易发生生殖道感染。当致病菌进入绒毛膜羊膜时，会对蜕膜细胞产生刺激，生成大量的前列腺素与细胞毒素，让产妇出现早产。

早产的孕妇由于胎儿和胎盘都未完全发育成熟，很有可能出现无法完全剥离胎膜的情况，使子宫异常收缩，最终诱发产后大出血，出现生命危险。

对于胎儿来说，由于全身的器官还处于非常脆弱的状态，无法完全适应外界的生活，极易导致胎儿死亡。还有就是高龄产妇在生产后很难快速恢复到原有的身体状态。因为这个阶段的女性身体处于衰退状态，而生产本身是非常耗费体力、精力的一项活动，这种情况下生产自然无法快速恢复。

尤其是生产后并不代表一切都结束了，产妇还需要哺乳、照顾婴儿，对于产妇的身体来说又是一种考验，产后恢复速度会更慢了。如果不及时做好调理，很有可能诱发多种慢性疾病，给产妇未来的生活带来巨大的不便。

所以，各位年纪大的女性，可别随便拼二胎、三胎了，一定要根据自身当前的情况，判断自己是否适合怀孕、生子。另外，年纪大的女性不建议随便生产，可不代表年纪小的女性就可以随便生产了，年纪太小的女性生产也会有很多风险存在的。

年纪太小的女性，生育也要保持慎重哦

虽然我国女性法定结婚年龄为20周岁，但是在一些偏远地区和农村，提前举办婚礼、生子的女性非常多，这和我们过去的早婚早育习俗有很大的关系，但是这样做对母体和胎儿来说都不是什么好事。

当女性朋友年纪很小就怀孕的时候，尤其是在20岁之前怀孕，身体本身还处于生长发育的时期，就非常需要营养物质和能量，而胎儿还需要从母体汲取大量的营养物质，但是进入人体的营养物质是有限的。

这种情况下，母体和胎儿不可避免的会争夺能量，最终会导致两败俱伤，胎儿缺少足够的能量生长发育，母体的各个器官和组织也会受到影响，严重时可能会出现流产、早产的情况，甚至会影响母体的生育能力。

此外，母体年纪太小的话，出现葡萄胎的几率也更大。

很多人都不太明白葡萄胎是什么意思，其实葡萄胎指的是一种异常妊娠，女性在怀孕后胚胎发育出现异常，生成许多大小不一的水泡，这些水泡之间还互相连接，像成串的葡萄一样，所以被称为“葡萄胎”。

虽然葡萄胎的发病率并不高，仅有千分之一左右，但是我们发现在葡萄胎的患者中，低龄女性占据了很大的比重，而且年纪越小，发病率越高。

这可能和女性本身未完全发育，卵巢的排卵功能还不成熟有关，这个阶段的女性很容易排出一些功能不全的卵子，这种卵子虽然可以和精子结合，但是并不能形成受精卵，只能形成一种不太正常的妊娠绒毛。

虽然这类绒毛也可以让女性出现孕期反应，但是女性子宫内部并没有胎儿，随着时间的流逝，女性朋友们可能会出现阴道内不规则流血、休克、肺栓塞等问题，如果不及时诊断、治疗，甚至会发生生命危险。

看到这里，相信各位女性朋友已经明白了，对于怀孕这件事，女性年纪太小或者年纪太晚对自己和胎儿都不太好，只有在适龄的年纪怀孕才最好，那么，女性朋友们生孩子的最佳年龄应该是什么时候呢？除了注意生育年龄，还有没有什么方法可以提高女性的生育质量、降低女性的生育风险呢？

女性生育最佳年龄是多少？哪些方法可以提高生育质量？

其实，当女性处于23-30岁之间时，是最佳的生育年龄，这个年纪的女性身体已经基本发育成熟，生育能力、身体素质都处于人生的巅峰，而且心理年纪也迈向成熟，非常适合孕育和照顾一个婴儿。因此，推荐女性朋友在23-30岁之间生育。另外，为了尽可能的让女性朋友安全的诞下自己的宝宝，我们还应该注意下面这些事。

1.合理膳食，适当控制体重

很多女性朋友在怀孕期间会感觉非常的饥饿，这种情况是正常的，因为女性目前对于营养物质的需求较高，所以才会有这种饥饿的感觉。但是这不代表我们就可以肆无忌惮的大吃大喝了。

如果随心所欲的疯狂饮食，很容易让女性朋友们出现营养过剩的问题，胎儿会吸收过多的养分，变得非常巨大，给女性朋友的生产造成很大的困难，容易引发难产。

而且，孕妇本人也会发胖，如果盆腔堆积了过多的脂肪，也有可能增加难产的几率。因此，怀孕的孕妈如果想要安全的度过妊娠期，应该在保证营养的同时，适当的控制体重，不要让自己太过肥胖。

2.坚持定期运动

很多孕妇在怀孕后会不自觉的感觉乏力、嗜睡，整个人变得“懒懒的”。这种情况是因为身体激素的变化导致的，但是对于身体健康、没有流产风险的孕妇来说，运动这件事依旧是不可或缺的，再怎么“懒”都不能放弃运动。

因为运动可以锻炼我们的肌肉，也可以增强骨盆关节的活动力，让女性朋友可以更顺利的生产，对于一些水肿现象也能起到明显的缓解作用，还可以帮助孕妇消耗掉多余的脂肪。

所以，想要安全生产的孕妈们一定不要忽视运动这件事，当然，为了胎儿着想，不要进行强度太高的运动，散步和瑜伽都是比较好的方式，既舒缓又有效，每天坚持30分钟左右即可。如果之前没有运动习惯，也可以适当的缩短运动时间，让身体逐步适应当前的运动强度，以免发生意外。

写在最后

近些年随着生育政策的开放，很多高龄女性都想拼一拼二胎、三胎，这种心情可以理解，但是高龄产妇在怀孕、生产的过程中都存在巨大的风险，如难产、早产等，即便勉强生产，身体的恢复速度也比较慢。所以，如果不是有特殊情况，年纪大的女性还是别拼二胎、三胎了。

不仅年纪大的女性不要强求生育，年纪太小的女性最好也别着急生育问题，尤其是女性如果在20岁之前怀孕，很容易导致自身和胎儿争夺能量，胎儿和母体都会产生危险，还有可能增加葡萄胎的风险。

而女性如果想最大限度的保证自身和胎儿的安全，应该选择在23-30岁这个最佳生育年龄段生产，此外还应注意合理膳食、控制体重、坚持运动，让自己和宝宝安全的度过这个特殊时期。

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